晨练濠河一万步，九旬老人成朋友。

淘气的中年人

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$ b/ f( R4 o1 u本人外地人，退役军官。有幸一年半前来到南通上班。习惯晨练，不是沿着濠河转圈，从单位租房的尚德城帮出发，沿着濠西路，和平桥，寺街，天宁寺，北濠桥，钟山西路，到小区北门，就是快走通吕运河，一号桥到三号桥，折回来，大约五至七公里。
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& `. ~; E  Q$ |4 ?0 c7 g6 c. R濠河是南通人的母亲河，风景如画。两岸有柳树，桂花和景观树。有亭台楼阁。
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天天晨练，遇到同行的打个招呼。尤其是乔大爷，发白鹤颜，九十八岁，风雨无阻，来到五亭揽月边，边放音乐，《太阳最红，毛主席最亲》，《美丽的姑娘千千万，唯有你最可爱》…。边压腿和做操。
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生命在于运动，习惯成自然。看着晨练的人，心情非常好。回家冲凉，早餐，上班。继续打工。

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淘气的中年人

今天签到，吉祥如意安康。多谢分享。
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感谢分享，战友们天天快乐。

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这个地方真好，值得一去。活就要活出个样子来，心态一定要好。