《我们的健身日记》专贴

淘气的中年人

     深圳下雨，打雨伞走路八千步。
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仰望羔羊1

仰望灬羔羊 发表于 2019-5-26 21:07
/ |- ~, [% U* l  u# n& E6 g4 {5月26日，今天步行19600多步，微信运动捐步1.93元。支付宝运动捐步0.21元。

5月27日，今天步行19900多步，微信运动捐步1.35元，支付宝捐步0.20元。

仰望羔羊1

淘气的中年人 发表于 2019-5-27 07:15
; M' i" T  @/ X) e1 Y- t( X敬佩战友，天天如此。

谢谢战友的关注！                    

zylong2005

zylong2005 发表于 2019-5-21 10:51
7 F7 }- L0 R) j" F; h- Y6 U5月20日，星期一，阴，上班。中午时感觉右下腹不适，也没怎么注意，到晚上刷步时感觉越来越严重了，不会 ...

5月21日到23日，因为身体不适，没有锻炼。
$ R7 r) q' n5 D& S3 Y$ S5月24日，吃过午饭就出发去福建旅游，接下来这两天半看预报目的地好象都有雨，希望会不影响行程。今天全天步数10057步。
25日，一大早离开漳州去东山岛游玩，去了马銮湾海滨浴场、风动石景区入最美环岛路上的网红打卡点文峰山。全天步数11001步。
26日，行程是去南靖土楼、云水谣景区。雨下得真是大啊，不过景色不错，也算值得。全部的步数为10279步。
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淘气的中年人

仰望灬羔羊 发表于 2019-5-26 21:07
5月26日，今天步行19600多步，微信运动捐步1.93元。支付宝运动捐步0.21元。

敬佩战友，天天如此。
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淘气的中年人

      今天深圳下雨，才走路3000步。下午补上吧。

仰望羔羊1

仰望灬羔羊 发表于 2019-5-25 21:15
7 H  v' b2 Y- s8 r& {5月25日，今天步行22100多步，微信运动捐步0.89元，支付宝捐步0.19元。

5月26日，今天步行19600多步，微信运动捐步1.93元。支付宝运动捐步0.21元。

淘气的中年人

      今天小雨，跑步九千。

仰望羔羊1

仰望灬羔羊 发表于 2019-5-24 19:52
5月24日，今天步行20100多步，微信运动捐步1.32元，支付宝捐步0.25元。

5月25日，今天步行22100多步，微信运动捐步0.89元，支付宝捐步0.19元。
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淘气的中年人

山溪岩 发表于 2019-5-24 21:22
+ K, \( V3 z2 s7 w8 _* _+ B5月23日星期四，晴。早晨运动公园跑步，下午进城观看节目。全天运动13566步，12·3公里，2123卡，强度58 ...

0 A" F- f, A7 w感谢分享，坚持 就好。
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淘气的中年人

山溪岩 发表于 2019-5-24 21:23
5月24日星期五，晴。上午，欢迎外地归来的同组知青，与部分知青同游香溪洞景区，中午聚餐。全天运动16571 ...

3 e+ v$ X; A9 N好，能坚持就好。感谢分享。

淘气的中年人

      前天去庐山，走路35000步，昨天才9000步。今天跑步南山7000步。
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山溪岩

山溪岩 发表于 2019-5-24 21:22
0 ?% i  `3 g; X; e9 ~9 J5月23日星期四，晴。早晨运动公园跑步，下午进城观看节目。全天运动13566步，12·3公里，2123卡，强度58 ...

5月24日星期五，晴。

上午，欢迎外地归来的同组知青，与部分知青同游香溪洞景区，中午聚餐。

全天运动16571步，12·5公里，2230卡，强度45分。

山溪岩

山溪岩 发表于 2019-5-24 21:20
5月22日星期三，晴。早晨运动公园跑步，偶遇跑友“永不言败”，陪跑一段。全天运动11708步，11·6公里，2 ...

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5月23日星期四，晴。

早晨运动公园跑步，下午进城观看节目。

全天运动13566步，12·3公里，2123卡，强度58分。

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山溪岩

山溪岩 发表于 2019-5-24 21:19
2 Q- A3 \, p% F* @/ L5 T4 G5月21日星期二，晴。上午进城给父母购物。下午陪老婆到公园散步。全天运动14032 步，10·6公里，2017卡。 ...

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5月22日星期三，晴。

早晨运动公园跑步，偶遇跑友“永不言败”，陪跑一段。

全天运动11708步，11·6公里，2061卡，强度75分。

山溪岩

山溪岩 发表于 2019-5-21 11:43
2 o; P; \  i- v* N9 z& R5月20日星期一，多云。早晨高新区慢跑，到市一小分校田径场，这是目前安康最好的标准田径场。下午晚上参 ...

5月21日星期二，晴。

上午进城给父母购物。下午陪老婆到公园散步。

全天运动14032 步，10·6公里，2017卡。

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仰望羔羊1

仰望灬羔羊 发表于 2019-5-23 20:14
5月23日，今天步行17300多步，微信运动捐步0.51元，支付宝运动捐步0.15元。

5月24日，今天步行20100多步，微信运动捐步1.32元，支付宝捐步0.25元。
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仰望羔羊1

仰望灬羔羊 发表于 2019-5-22 21:15
7 _; v! @: E/ u% g* @3 ]( _/ l5月22日，今天步行20800多步，微信运动捐步0.73元，支付宝错过了捐步发时间，遗憾。

5月23日，今天步行17300多步，微信运动捐步0.51元，支付宝运动捐步0.15元。

仰望羔羊1

仰望灬羔羊 发表于 2019-5-21 21:19
5月21日，今天步行20100多步，微信运动捐步1.15元，支付宝运动捐步0.22元。

5月22日，今天步行20800多步，微信运动捐步0.73元，支付宝错过了捐步发时间，遗憾。
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仰望羔羊1

淘气的中年人 发表于 2019-5-22 07:55
# o$ R4 {" \$ M( I敬佩战友，天天坚持。

8 D2 g4 r/ e+ \, G( ^) p9 I彼此彼此，共同坚持！