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山溪岩 发表于 2020-7-30 22:23" u1 n, Z) g# L. |7 w" w0 ~+ Q 7月30日星期四，阴天。早晨在运动公园与跑友跑步11393 步，12·3公里，强度102分，心率57至143。
仰望灬羔羊 发表于 2020-7-30 21:065 L r8 R$ g2 ?; H 7月30日，今天微信运动步行18400多步，捐步0.99元，支付宝运动捐步0.27元。
山溪岩 发表于 2020-7-29 11:23( w2 R! H+ c9 E2 H# ? 7月29日星期三，阴天。早晨在运动公园与新征入伍19岁的小曹慢跑，我运动13369 步，14·2公里，强度109分 ...
仰望灬羔羊 发表于 2020-7-29 21:08 3 j: ~3 G3 K Z8 Z' Z* Z+ {$ Z7月29日，今天微信运动步行18900多步，捐步1.66元，支付宝运动捐步0.24元。
仰望灬羔羊 发表于 2020-7-28 21:159 d( a/ J8 x5 @' G6 m, U! n2 i8 v 7月28日，今天微信运动步行18400多步，捐步0.3元，支付宝运动捐步0.21元。
山溪岩 发表于 2020-7-28 21:24 : {6 l8 ^' _! N. P# u7月28日星期二，晴天。早晨在运动公园与跑友跑步12441 步，13·5公里，强度152分。
仰望灬羔羊 发表于 2020-7-28 21:152 S5 Q3 ], i5 Q+ r/ a, [3 P 7月28日，今天微信运动步行18400多步，捐步0.3元，支付宝运动捐步0.21元。
山溪岩 发表于 2020-7-28 21:24 5 X' h4 m( s* j: q1 F* G! F7月28日星期二，晴天。早晨在运动公园与跑友跑步12441 步，13·5公里，强度152分。
仰望灬羔羊 发表于 2020-7-28 21:15 2 H( R: L5 k+ `7 ]. u7月28日，今天微信运动步行18400多步，捐步0.3元，支付宝运动捐步0.21元。
山溪岩 发表于 2020-7-27 21:101 o0 s5 h# C2 H4 Z0 k3 P+ @ 7月27日星期一，晴天。早晨在运动公园与跑友跑步8186 步，8·8公里，强度81分。
仰望灬羔羊 发表于 2020-7-27 21:242 w* ~: M, I. m( @3 Q 7月27日，今天微信运动步行18400多步，捐步0.8元，支付宝运动捐步0.27元。
仰望灬羔羊 发表于 2020-7-26 21:42 " E$ t# S7 B* z7月26日，今天微信运动步行18600多步，捐步0.84元，支付宝运动捐步0.18元。
山溪岩 发表于 2020-7-27 21:07/ h& a( T6 G9 w/ d! n; e R6 b 7月26日星期日， 阴雨天。跑休。昨日跑步数，今晨捐步0·26元。
山溪岩 发表于 2020-7-25 14:43! C. V! y6 z0 p/ I9 U 7月25日星期六，阴天。早晨5：30参加五里黎明脚步成立仪式活动，跑步到安康新修机场，运动15833 步，16· ...
仰望灬羔羊 发表于 2020-7-26 21:42( ~% ~& x0 @1 p/ ` 7月26日，今天微信运动步行18600多步，捐步0.84元，支付宝运动捐步0.18元。
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发表于 2020-8-1 07:48:56
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