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山溪岩 发表于 2020-8-1 10:54" f. O: S( a: L, | 8月1日星期六，阴天。早晨在运动公园与跑友跑步10496 步，11·1公里，强度80分。
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仰望灬羔羊 发表于 2020-8-1 20:51$ L' \* Y% b! S$ z4 M# _ 8月1日，今天微信运动步行18600多步，捐步0.32元，支付宝运动捐步0.26元。
仰望灬羔羊 发表于 2020-7-31 21:45 $ g6 c3 E& j3 U# p7月31日，今天微信运动步行17600多步，捐步0.2元，支付宝运动捐步0.28元。
山溪岩 发表于 2020-7-31 22:15; z9 x8 [5 y9 V' E$ _ 7月31日星期五，多云。早晨跑到附小，田径场不开放，跑步9579 步，10·4公里，强度108分，心率68至137。 ...
山溪岩 发表于 2020-7-30 22:235 b4 q; f) ~/ j0 V/ O 7月30日星期四，阴天。早晨在运动公园与跑友跑步11393 步，12·3公里，强度102分，心率57至143。
仰望灬羔羊 发表于 2020-7-30 21:06 4 e6 @9 o4 h- Z6 |; D6 ]4 R1 u7月30日，今天微信运动步行18400多步，捐步0.99元，支付宝运动捐步0.27元。
山溪岩 发表于 2020-7-29 11:237 N, ?* D9 r0 _' j& _& U9 v 7月29日星期三，阴天。早晨在运动公园与新征入伍19岁的小曹慢跑，我运动13369 步，14·2公里，强度109分 ...
仰望灬羔羊 发表于 2020-7-29 21:08 ; v* d0 V4 v5 B ?" l7月29日，今天微信运动步行18900多步，捐步1.66元，支付宝运动捐步0.24元。
仰望灬羔羊 发表于 2020-7-28 21:158 a$ S5 ~. m& ~: m9 N% Y 7月28日，今天微信运动步行18400多步，捐步0.3元，支付宝运动捐步0.21元。
山溪岩 发表于 2020-7-28 21:24 # h8 y8 h( y) M& K* {( F! z8 y; P7月28日星期二，晴天。早晨在运动公园与跑友跑步12441 步，13·5公里，强度152分。
仰望灬羔羊 发表于 2020-7-28 21:15 }5 _1 s0 E- I6 M 7月28日，今天微信运动步行18400多步，捐步0.3元，支付宝运动捐步0.21元。
山溪岩 发表于 2020-7-28 21:24$ [) d8 C* V# T' F3 y 7月28日星期二，晴天。早晨在运动公园与跑友跑步12441 步，13·5公里，强度152分。
仰望灬羔羊 发表于 2020-7-28 21:15. W4 D( ~' n) {7 N 7月28日，今天微信运动步行18400多步，捐步0.3元，支付宝运动捐步0.21元。
山溪岩 发表于 2020-7-27 21:10 0 \. `! ~$ y, ^0 w7月27日星期一，晴天。早晨在运动公园与跑友跑步8186 步，8·8公里，强度81分。
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发表于 2020-8-3 11:28:02
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