《我们的健身日记》专贴

山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-21 15:26
0 q4 {5 `" E1 {7 L2月20日星期六，晴。早晨在运动公园热身。全天运动9509步，7.3公里。

' m) Y* Q6 `$ Y

2月21日星期日，晴。

早晨与黎明脚步跑友在运动公园转圈跑，我跑步9942步，11.1公里，强度116分。

山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-21 15:25
- b; N3 A; V/ @& A/ j2月19日星期五，晴。上午送孙子到体校训练。全天运动8734步，6.6公里。

2月20日星期六，晴。

早晨在运动公园热身。全天运动9509步，7.3公里。

$ }# c) I- i; }/ ]/ i

山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-18 13:44
2月18日星期四，晴。早晨在小区跑步5701步，6.3公里，强度70分。

2月19日星期五，晴。

上午送孙子到体校训练。全天运动8734步，6.6公里。

; x" D. B$ I& [  ?& h# F

黄埔二期

今天目前步行4313步。                                               

淘气的中年人

今天深圳晴。跑步5000多步。

老炮兵！

今天去大明宫遗址公园步行，共计16000余步！坚持！

仰望羔羊1

仰望灬羔羊 发表于 2021-2-19 19:53
1 G0 q  r! o; @1 j, l2 I+ q$ u- P- d2月19日，今天微信运动步行10000多步，捐步1.17元，支付宝运动捐步0.46元。

2月20日，今天微信运动步行10000多步，捐步0.78元，支付宝运动捐步0.56元。
. s" e0 _7 `" Y6 H7 P. _

手机用户hU17817

今天运动一万步。

黄埔二期

今天目前步行4712步。                                                     

淘气的中年人

        今天深圳市晴天，跑步南山8600步，走路4公里多。

仰望羔羊1

仰望灬羔羊 发表于 2021-2-18 19:33
2月18日，今天微信运动步行10000多步，捐步1.69元，支付宝运动捐步0.46元。

! j* r) m" j9 j1 i2月19日，今天微信运动步行10000多步，捐步1.17元，支付宝运动捐步0.46元。
! k+ ~3 q4 I$ F' f

手机用户hU17817

19日大晴天，跑步3500米。

黄埔二期

今天目前步行4150步。                                                        

淘气的中年人

        今天深圳市晴天，跑步南山8200多步。
/ a+ ^: b& J4 d/ V) [

仰望羔羊1

仰望灬羔羊 发表于 2021-2-17 18:00
" _/ k2 j) }0 N! b4 M* d2月17日。今天微信运动步行10000多步，捐步1.05元，支付宝运动捐步0.48元。

2月18日，今天微信运动步行10000多步，捐步1.69元，支付宝运动捐步0.46元。
1 b9 g1 X  H) o$ [( J; t) b9 r

山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-18 13:44
$ K: F1 I0 D8 F" V' ?2月17日星期四，晴。上午进城。全天运动10617步，8.1公里。

2月18日星期四，晴。

早晨在小区跑步5701步，6.3公里，强度70分。

山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-18 13:43
  ~. F8 Q' l- b* W; G) ]/ A) @! y2月16日星期二初五，多云。运动0步。

2月17日星期四，晴。

上午进城。全天运动10617步，8.1公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-18 13:42
2月15日星期一初四，多云。上午进城，运动5821步，4.4公里。2月16日星期二初五，多云。运动0步。

5 v( J7 @  l4 g. S; i; H4 P

2月16日星期二初五，多云。运动0步。

0 J, A- b0 r/ s9 |3 [7 J  w
9 K% R* Y. d$ r3 M1 O

山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-14 23:16
2月14日星期日，大年初三，阴。早晨在高新区转圈跑至新体育馆返回，跑步21603步，23.3公里，强度230分。
...

7 J7 ^2 P$ d/ U" s3 f' C+ V

2月15日星期一初四，多云。

上午进城，运动5821步，4.4公里。

7 r7 B" _: O8 r/ O8 g+ F" c

黄埔二期

今天目前步行4874步。