《我们的健身日记》专贴

山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-21 15:26
& c) O7 Q  |9 x' i; [4 n1 G2月20日星期六，晴。早晨在运动公园热身。全天运动9509步，7.3公里。

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2月21日星期日，晴。

早晨与黎明脚步跑友在运动公园转圈跑，我跑步9942步，11.1公里，强度116分。

山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-21 15:25
# F' {6 y/ o) W2 ^- U2月19日星期五，晴。上午送孙子到体校训练。全天运动8734步，6.6公里。

2月20日星期六，晴。

早晨在运动公园热身。全天运动9509步，7.3公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-18 13:44
2月18日星期四，晴。早晨在小区跑步5701步，6.3公里，强度70分。

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2月19日星期五，晴。

上午送孙子到体校训练。全天运动8734步，6.6公里。

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黄埔二期

今天目前步行4313步。                                               

淘气的中年人

今天深圳晴。跑步5000多步。
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老炮兵！

今天去大明宫遗址公园步行，共计16000余步！坚持！

仰望羔羊1

仰望灬羔羊 发表于 2021-2-19 19:53
2月19日，今天微信运动步行10000多步，捐步1.17元，支付宝运动捐步0.46元。

# l' M5 u& f+ B2 n  i) x2月20日，今天微信运动步行10000多步，捐步0.78元，支付宝运动捐步0.56元。

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手机用户hU17817

今天运动一万步。

黄埔二期

今天目前步行4712步。                                                     

淘气的中年人

        今天深圳市晴天，跑步南山8600步，走路4公里多。

仰望羔羊1

仰望灬羔羊 发表于 2021-2-18 19:33
* }4 ~- z# G. p2月18日，今天微信运动步行10000多步，捐步1.69元，支付宝运动捐步0.46元。

2月19日，今天微信运动步行10000多步，捐步1.17元，支付宝运动捐步0.46元。
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手机用户hU17817

19日大晴天，跑步3500米。

黄埔二期

今天目前步行4150步。                                                        

淘气的中年人

        今天深圳市晴天，跑步南山8200多步。

仰望羔羊1

仰望灬羔羊 发表于 2021-2-17 18:00
2月17日。今天微信运动步行10000多步，捐步1.05元，支付宝运动捐步0.48元。

: M5 a' X- P' i' I2月18日，今天微信运动步行10000多步，捐步1.69元，支付宝运动捐步0.46元。

山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-18 13:44
$ x% l% F) D1 n2月17日星期四，晴。上午进城。全天运动10617步，8.1公里。

2月18日星期四，晴。

早晨在小区跑步5701步，6.3公里，强度70分。

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山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-18 13:43
2月16日星期二初五，多云。运动0步。

2月17日星期四，晴。

上午进城。全天运动10617步，8.1公里。

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山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-18 13:42
0 q1 C. \1 y  l3 u( d2月15日星期一初四，多云。上午进城，运动5821步，4.4公里。2月16日星期二初五，多云。运动0步。

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2月16日星期二初五，多云。运动0步。

山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-14 23:16
" W6 R# U2 Y. g, y2月14日星期日，大年初三，阴。早晨在高新区转圈跑至新体育馆返回，跑步21603步，23.3公里，强度230分。
6 e; m" `) _1 F ...

2月15日星期一初四，多云。

上午进城，运动5821步，4.4公里。

2 l' Y7 Z: |9 T- j. H3 R$ P. \7 ]

黄埔二期

今天目前步行4874步。