《我们的健身日记》专贴

山溪岩

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山溪岩 发表于 2021-2-21 15:26
2月20日星期六，晴。早晨在运动公园热身。全天运动9509步，7.3公里。

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2月21日星期日，晴。

早晨与黎明脚步跑友在运动公园转圈跑，我跑步9942步，11.1公里，强度116分。

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山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-21 15:25
; b4 _, J  ~2 ~* }! b9 c2月19日星期五，晴。上午送孙子到体校训练。全天运动8734步，6.6公里。

2月20日星期六，晴。

早晨在运动公园热身。全天运动9509步，7.3公里。

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山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-18 13:44
2月18日星期四，晴。早晨在小区跑步5701步，6.3公里，强度70分。

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2月19日星期五，晴。

上午送孙子到体校训练。全天运动8734步，6.6公里。

黄埔二期

今天目前步行4313步。                                               

淘气的中年人

今天深圳晴。跑步5000多步。

老炮兵！

今天去大明宫遗址公园步行，共计16000余步！坚持！

仰望羔羊1

仰望灬羔羊 发表于 2021-2-19 19:53
9 d: m9 X$ v+ s; P2月19日，今天微信运动步行10000多步，捐步1.17元，支付宝运动捐步0.46元。

2月20日，今天微信运动步行10000多步，捐步0.78元，支付宝运动捐步0.56元。

手机用户hU17817

今天运动一万步。

黄埔二期

今天目前步行4712步。                                                     

淘气的中年人

        今天深圳市晴天，跑步南山8600步，走路4公里多。

仰望羔羊1

仰望灬羔羊 发表于 2021-2-18 19:33
2月18日，今天微信运动步行10000多步，捐步1.69元，支付宝运动捐步0.46元。

) M6 g. ^- U% [1 H4 B. f2月19日，今天微信运动步行10000多步，捐步1.17元，支付宝运动捐步0.46元。
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手机用户hU17817

19日大晴天，跑步3500米。

黄埔二期

今天目前步行4150步。                                                        

淘气的中年人

        今天深圳市晴天，跑步南山8200多步。

仰望羔羊1

仰望灬羔羊 发表于 2021-2-17 18:00
) n: y. ^* X2 I2月17日。今天微信运动步行10000多步，捐步1.05元，支付宝运动捐步0.48元。

; s3 K6 k+ `4 x4 K/ O2月18日，今天微信运动步行10000多步，捐步1.69元，支付宝运动捐步0.46元。
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山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-18 13:44
2月17日星期四，晴。上午进城。全天运动10617步，8.1公里。

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2月18日星期四，晴。

早晨在小区跑步5701步，6.3公里，强度70分。

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山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-18 13:43
) U6 s3 g) f$ n7 N+ ~- N  y9 V1 ~+ D2月16日星期二初五，多云。运动0步。

2月17日星期四，晴。

上午进城。全天运动10617步，8.1公里。

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山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-18 13:42
- f: e, F/ z* X) h2月15日星期一初四，多云。上午进城，运动5821步，4.4公里。2月16日星期二初五，多云。运动0步。

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2月16日星期二初五，多云。运动0步。

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山溪岩

山溪岩 发表于 2021-2-14 23:16
' _* b* M# Z2 z- a* z" b: d2月14日星期日，大年初三，阴。早晨在高新区转圈跑至新体育馆返回，跑步21603步，23.3公里，强度230分。
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2月15日星期一初四，多云。

上午进城，运动5821步，4.4公里。

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黄埔二期

今天目前步行4874步。