《我们的健身日记》专贴

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-25 22:20
% a$ U$ ~7 c9 x( s+ q; y今天带妈妈复查眼睛，视力恢复不错，检查完后一起去逛了刚刚建成的渭河古都廊桥，中午没有做饭吃肥牛火 ...

; I0 J' h, ]& I$ l7 ]2 {昨天忘发了{:1_318:} ，补上{:1_329:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-24 23:50
今天算是正常的情况了，每天不记录一下像少了些什么。

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6 n% x, u  L( I6 ~0 {  L9 y& Q$ Y今天带妈妈复查眼睛，视力恢复不错，检查完后一起去逛了刚刚建成的渭河古都廊桥，中午没有做饭吃肥牛火锅。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-23 23:15
今天出去办点事，走少了点

今天算是正常的情况了，每天不记录一下像少了些什么。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-22 22:51
今天去超市买了些生活用品，天气晴好，走路心情舒畅，感觉良好。

今天出去办点事，走少了点{:1_318:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-21 23:31
$ X% k4 R, S( T' H* X* B5 N3 A' g今天虽然走的不多，也算是任务完成了。

今天去超市买了些生活用品，天气晴好，走路心情舒畅，感觉良好。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-20 23:59
* s5 T: G; {" |, t; F5 L7 z- h备案留存

今天虽然走的不多，也算是任务完成了。{:1_318:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-20 01:59
天气今天很好，暖和，但老父亲有点犯糊涂，不停的骂人，声音老大，有点吓人，整的俺心情不好。

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. P: |5 \3 z2 v8 I3 u  S备案留存

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-18 23:41
留存记录

* @9 S  W- C% U$ }
天气今天很好，暖和，但老父亲有点犯糊涂，不停的骂人，声音老大，有点吓人，整的俺心情不好。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-17 23:42
& z  O5 ^0 A; B; G走路时间长了，感觉每天在15000步左右最舒服。

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5 [, U. z& s9 `9 e留存记录

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-16 23:47
7 y! p# I8 j9 i$ W为了身体的健康和质量生活，动起来~~~

# y: g5 \! S3 J1 t# Z
走路时间长了，感觉每天在15000步左右最舒服。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-16 01:16
今天参加一朋友的葬礼，才五十几岁，说没就没了。朋友们珍重

为了身体的健康和质量生活，动起来~~~

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-14 23:34
, n" A% M1 O4 C6 o! g/ n4 _& p正常备案，朋友晚安。
周末快乐！！！

; a) }, V  h' Q* }9 H7 b
3 i2 x* V9 Z" g今天参加一朋友的葬礼，才五十几岁，说没就没了。朋友们珍重{:1_314:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-13 23:28
9 p7 r6 X1 S" W7 I/ `& Z6 P# E2 u+ w今天这成绩咋样？有点高了吧

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正常备案，朋友晚安。
. F% d, M2 t  s% R6 i周末快乐！！！
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云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-12 23:50
今天终于晴了一天，心情好，走的多，预报明天又要开始新一轮的降雨

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. D# S7 F' f- L" [2 Q- S7 C1 u. S2 ^今天这成绩咋样？有点高了吧{:1_318:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-11 23:54
一天都是雨，外面贼冷，走路任务在跑步机上完成了

) s% P) A, }5 T今天终于晴了一天，心情好，走的多，预报明天又要开始新一轮的降雨{:1_315:}
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云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-11 00:24
6 G6 d( _) Y# i- i早上天阴没下雨，在渭河边走了大概万步多些，其余的是晚上在小区健身房的跑步机上走的，感觉在跑步机上 ...

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* b$ p6 j" M: t0 \: Y8 ]6 x一天都是雨，外面贼冷，走路任务在跑步机上完成了{:1_330:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-9 23:38
9 }! r! `+ K) }; m国庆8天假期，基本天天下雨，还有几天要陪父母，只有抽空走步，有几天没有完成，补交作业。
' ~  F* w. A% `8 H6 t( P" M& g祝朋友们 ...

早上天阴没下雨，在渭河边走了大概万步多些，其余的是晚上在小区健身房的跑步机上走的，感觉在跑步机上走路，没有在河边走的舒服，一是空气不如室外空气好，二是有被动走路的感觉，不知道朋友们的感受如何？

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-2 20:00
+ W* ^$ H4 H0 O$ W8 p2 r. P今天是正常的走步
祝朋友们身体健康

; S$ O5 e; D( O3 ?) \. [  A5 C" K
国庆8天假期，基本天天下雨，还有几天要陪父母，只有抽空走步，有几天没有完成，补交作业。
; W* L8 K3 N6 G祝朋友们健身快乐。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-2 20:00
" W+ T# q1 g# Z) f- [7 m2 p% N4 q散步加走步，多点也不累
! U- v! I& U* T3 z  h祝朋友们节日快乐

今天是正常的走步{:1_329:}
: X0 f( ?/ N1 G祝朋友们身体健康

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-9-30 01:01
今天带妈妈去复查眼睛，手术后恢复很好

+ N7 V/ m. ?' `
散步加走步，多点也不累{:1_318:}
祝朋友们节日快乐