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楼主: 车在征途

[运动之乐] 《我们的健身日记》专贴

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发表于 2026-6-2 16:52:07 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-6-2 16:51  E4 O' u6 {- ~7 D/ K8 g9 u
2026年5月29日星期五,阴。进城。全天运动11390步,8.1公里
; c; W4 r- Z) H; z9 w+ @
2026年5月30日星期六,阴。
早晨学校跑步。全天运动14856步,10.6公里
' _7 q7 A' m: q3 W' G7 p
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发表于 2026-6-2 16:51:28 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-6-2 16:50
" K0 ~5 ]- o$ p: K% e  N( B  z2026年5月28日星期四,阴天。全天运动10551步,7.5公里
- N, N" _0 u/ i% c% C
2026年5月29日星期五,阴。
进城。全天运动11390步,8.1公里
& e- l+ _/ U: N
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发表于 2026-6-2 16:50:51 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-28 15:19/ R8 |0 m  W) t( I' u3 z
2026年5月27日星期三,阴雨。全天运动6180步,4.4公里

- I  Y$ }+ d6 w5 i
2026年5月28日星期四,阴天。
全天运动10551步,7.5公里
1 H) g3 I* L: |( A- i
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发表于 2026-5-28 15:19:44 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-28 15:19
, o7 |# v7 c/ I  ~/ [, x2026年5月26日星期二,阴。全天运动8451步,6.1公里
7 e. j; E. g  q3 c2 N9 r* _0 q8 J
2026年5月27日星期三,阴雨。
全天运动6180步,4.4公里

+ z# V' E% D! h2 ?5 b# U
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发表于 2026-5-28 15:19:09 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-28 15:189 K3 S/ \! i6 i& ^# S+ e% B' i+ L* a' n
2026年5月25日星期一,阴。早散步。全天运动12824步,9.2公里
: M6 d9 B' X) B4 n8 ]0 c+ K
2026年5月26日星期二,阴。
全天运动8451步,6.1公里

5 f9 I( t" `  B7 t
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发表于 2026-5-28 15:18:29 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-28 15:17% ]& y9 ~4 i) ^; B! @8 R
2026年5月24日星期日,阴雨天。全天运动4910步,3.5公里

4 D% e" [! {. i" y& Z3 ~% x
2026年5月25日星期一,阴。
早散步。全天运动12824步,9.2公里
4 E; u+ t5 J/ `1 x& ]3 q0 I
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发表于 2026-5-28 15:17:47 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-24 16:01
; T$ w" K! q, t2 l- L4 O2026年5月23日星期六,阴。家族聚餐。运动8281步,5.9公里
$ u# E- ~% y4 L) E
2026年5月24日星期日,阴雨天。
全天运动4910步,3.5公里
0 O1 X( M+ s+ U. P4 u2 s7 U' O5 S/ q
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发表于 2026-5-24 16:01:12 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-24 16:000 p! u. L8 n; {4 ?
2026年5月22日星期五,雨转多云。下山。全天运动9352步,6.7公里

: }- v4 Q1 c, k! C3 j3 {
2026年5月23日星期六,阴。
家族聚餐。运动8281步,5.9公里
) R' W2 o% g7 g/ P
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发表于 2026-5-24 16:00:03 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-24 15:59
' n1 K4 q' K% X1 w2 c2026年5月21日星期四,晴。上山。全天运动10015步,7.2公里

/ a3 r" R# o% a6 p. R8 I9 {( l
2026年5月22日星期五,雨转多云。
下山。全天运动9352步,6.7公里

1 {+ C) L; L( Y- K" u4 u
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发表于 2026-5-24 15:59:09 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-24 15:582 r9 B: p5 X5 ]1 r. ~2 P
2026年5月20日星期三,晴。上山。全天运动16359步,11.7公里

0 E4 D0 [5 l+ z9 Q1 Y
2026年5月21日星期四,晴。
上山。全天运动10015步,7.2公里
( x: l* R4 A9 @3 B# L
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发表于 2026-5-24 15:58:26 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-24 15:576 `7 y6 F  f; P6 U  ?
2026年5月19日星期二,多云。体检。全天运动5133步,3.7公里

7 I; g* B4 G! V2 S
2026年5月20日星期三,晴。
上山。全天运动16359步,11.7公里
/ Y) Y+ x" O4 c4 r/ V) n; p
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发表于 2026-5-24 15:57:35 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-24 15:568 A) T* a6 i( _0 P8 F  ~9 W
2026年5月18日星期一,阴。购物。全天运动11458步,8.2公里
# g7 b5 w2 R7 J
2026年5月19日星期二,多云。
体检。全天运动5133步,3.7公里
/ ~% b! w1 r5 U1 B. Q% h
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发表于 2026-5-24 15:56:29 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-24 15:551 M$ b& j* C7 q* B. z
2026年5月17日星期日,雨天。上午进城。全天运动6935步,5.2公里

0 t: ^) }6 f. a5 k- `
2026年5月18日星期一,阴。
购物。全天运动11458步,8.2公里
: D( T4 l& s" T4 Z# i/ t1 a0 A- n+ v
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发表于 2026-5-24 15:55:39 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-17 19:35/ L) v" X, o, I8 z9 P: u9 t
2026年5月16日星期六,阴雨。早晨学校跑步,运动11031步,7.9公里

# T. P3 F. l- G- L
2026年5月17日星期日,雨天。
上午进城。全天运动6935步,5.2公里

; m9 u! R7 \: Y% j6 ]3 r
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发表于 2026-5-17 19:35:51 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-17 19:35) w% T( i* L+ D) @9 K& `
2026年5月15日星期五,阴雨。早晨散步,下午办事。全天运动10700步,7.7公里

- n: Z0 n% ]" Y5 \7 G6 t
2026年5月16日星期六,阴雨。
早晨学校跑步,运动11031步,7.9公里
9 r( K7 i8 S7 W! c7 ~
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发表于 2026-5-17 19:35:09 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-14 09:07, M  W4 ~# v/ ^; m2 O% Y/ U$ S
2026年5月13日星期三,阴雨。全天运动6556步,4.68公里

. m& Y0 F2 o+ O/ z
2026年5月15日星期五,阴雨。
早晨散步,下午办事。全天运动10700步,7.7公里

  ^' M' P. r# E( T$ w) ?; m& q7 H$ k
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发表于 2026-5-17 19:34:21 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-14 09:07' e7 Q6 d0 r0 f" ?
2026年5月13日星期三,阴雨。全天运动6556步,4.68公里
. e& D! }( _' f. m% U
2026年5月14日星期四,晴。
上午上课,下午进城。全天运动8679步,6.2公里

9 O$ c. W+ b( L+ R
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发表于 2026-5-14 09:07:13 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-13 17:43
5 w8 t' X5 B, }/ K0 B7 l* q$ R2026年5月12日星期二,多云。下午进城陪考。全天运动13391步,9.6公里
2 f; u; I8 ^+ T3 [; ~* B
2026年5月13日星期三,阴雨。
全天运动6556步,4.68公里

  v) F, ^. I/ X# `9 o: |' r
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发表于 2026-5-13 17:43:39 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-12 10:47
+ Q6 y; e. ]9 h& ~  n6 J2 L2026年5月11日星期一,晴。早晨散步。全天运动12846步,9.2公里
. G6 C! ~2 l& ?* c5 [
2026年5月12日星期二,多云。
下午进城陪考。全天运动13391步,9.6公里
1 z- V- g5 k1 J3 R+ S
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发表于 2026-5-12 10:47:43 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2026-5-10 20:41# p' O' U  K- A
2026年5月10日星期日,多云。早晨跑步,上午进城。全天运动20385步,14.55公里

0 g+ X1 o0 K$ j* @! \
2026年5月11日星期一,晴。
早晨散步。全天运动12846步,9.2公里

- J2 A- s: A6 r! R9 {$ `. t  Y
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