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楼主: 车在征途

[运动之乐] 《我们的健身日记》专贴

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 成长值: 18395

发表于 2025-3-4 17:16:24 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-3-4 17:148 W2 ~/ i1 y, I% t& [
3月2日星期日,雨天。全天运动7653步,5.7公里。

" N, P" }0 n" M
3月3日星期一,阴天。
全天运动9814步,7.6公里。
9 @8 ^# H1 b# ~" t3 j9 L
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发表于 2025-3-4 17:14:48 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-3-1 18:54
" H2 K4 a9 f% s% j3月1日星期六,多云天。早晨在小区和学校跑9990步,10.3公里。

( T8 a! D& u$ I5 k
3月2日星期日,雨天。
全天运动7653步,5.7公里。

$ ~5 Y$ Q/ I" h, G: N# \# w8 B
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发表于 2025-3-1 18:54:51 | 显示全部楼层
本帖最后由 山溪岩 于 2025-3-4 17:15 编辑
4 l$ Y$ `, F/ u( A  f' m
山溪岩 发表于 2025-3-1 18:538 I2 I7 A1 I( x' O: q
2月28日星期五,多云天。全天运动10793步,8.1公里。
! |0 J* r- y/ `& r, t- C
3月1日星期六,多云天。
早晨在小区和学校跑9990步,10.3公里。全天运动12733步,11.4公里
# u0 Y- a2 p" H, d0 H$ l4 P
微信图片_20250301183436.jpg
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发表于 2025-3-1 18:53:44 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-3-1 18:53
% W+ ~4 w5 z8 D: I- y2月27日星期四,阴。进城。全天运动8626步,6.5公里。
/ L' p/ r, J1 u/ P1 D6 b
2月28日星期五,多云天。
全天运动10793步,8.1公里。

- W7 \2 \" ~  P8 A( }' t
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发表于 2025-3-1 18:53:05 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-3-1 18:527 @: H" T0 \. h
2月26日星期三,阴天。办事。全天运动20210步,15.3公里。
7 r# N/ Q4 O  j# r; Z
2月27日星期四,阴。
进城。全天运动8626步,6.5公里。

8 y* ]/ t, I* Y! n7 b* h
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发表于 2025-3-1 18:52:09 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-25 12:14% U+ n/ `* W! l1 ^5 _
2月25日星期二,多云。早晨在小区跑7760步,8.1公里。
4 `9 R. e. C, K6 J5 a3 F0 ?6 S4 p
2月26日星期三,阴天。
办事。全天运动20210步,15.3公里。

( O: s- Z( r4 S' b/ O; V  Q. G: W
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发表于 2025-2-25 12:14:11 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-25 12:13
/ G) ?' t) {* D9 z7 x2月24日星期一,雾霾。全天运动5204步,3.9公里。

* j$ G# ?& d" n" J, K
2月25日星期二,多云。
早晨在小区跑7760步,8.1公里。  

5 ~) c/ B$ |/ D0 r' u0 x
微信图片_20250225115958.jpg
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发表于 2025-2-25 12:13:20 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-24 10:25
$ F5 U1 J  ~- f, g) `8 Z2月23日星期日,阴。全天运动8193步,6.2公里。

, n5 B; b; O* B
2月24日星期一,雾霾。
全天运动5204步,3.9公里。

# L6 f/ o& T  ^; U8 e* F
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发表于 2025-2-24 10:25:29 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-24 10:245 {, m% \# G8 `2 I( t9 n) p
2月22日星期六,阴天。全家观看《哪吒》。 全天运动9771步,7.3公里。

: `; v/ s) s$ }8 c
2月23日星期日,阴。
全天运动8193步,6.2公里。
1 _7 n' S+ J: r; J" p! x, j+ `
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发表于 2025-2-24 10:24:58 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-24 10:23% m2 ~3 @1 ^/ Y
2月21日星期五,阴天。全天运动10681步,8.0公里。
/ B7 V1 q4 B) Z* @; W
2月22日星期六,阴天。
全家观看《哪吒》。 全天运动9771步,7.3公里。
/ l7 E5 F' x1 [7 X! x. A0 e( ~* [
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发表于 2025-2-24 10:23:37 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-24 10:231 S/ G  a6 j- J, x3 u; {0 J5 \
2月20日星期四,阴。全天运动10440步,7.9公里。

6 t3 v6 z, t7 V1 @) a* o9 y8 I
2月21日星期五,阴天。
全天运动10681步,8.0公里。

2 O5 o9 I5 i$ B4 ?+ l9 i! L
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发表于 2025-2-24 10:23:03 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-24 10:22+ W2 N. V% ]* ^# w, L
2月19日星期三,阴天。全天运动10039步,7.5公里。

# _  F* Q4 F7 Y. {+ o
2月20日星期四,阴。
全天运动10440步,7.9公里。

( e2 |* ?4 }" L; s/ X7 O' y
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发表于 2025-2-24 10:22:25 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-19 10:14( c. P5 c: x8 P9 @5 |7 H
2月18日星期二,晴天。全天运动11917步,8.9公里。

- E: B# n1 `0 s
2月19日星期三,阴天。
全天运动10039步,7.5公里。

" S4 h+ y/ u3 I  s% x
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发表于 2025-2-19 10:14:24 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-19 10:13
. q( F) D: m9 R  ?( j. S2月17日星期一,多云。上午进城。全天运动11550步,8.7公里。
' {. k1 Y, _7 P% t- S; m
2月18日星期二,晴天。
全天运动11917步,8.9公里。
6 e1 l% N/ S) l0 ]& O
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发表于 2025-2-19 10:13:49 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-19 10:12! D- J8 L1 J: A9 o
2月16日星期日,多云。下午进城。全天运动12612步,9.5公里。
! S6 x/ N/ R0 Z! W; G/ F: P
2月17日星期一,多云。
上午进城。全天运动11550步,8.7公里。

- H2 E# P* F/ s3 |5 {7 q0 q9 @: }
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发表于 2025-2-19 10:12:49 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-15 21:130 H1 L0 t& ^7 R8 f' ?' A0 J- R
2月15日星期六,晴天。早晨在运动公园和学校跑16272步,17.2公里。  全天运动21049步,18.4公里。

5 a# S7 d  A/ M- j) f
2月16日星期日,多云。
下午进城。全天运动12612步,9.5公里。
& D: s' O3 g2 V6 O4 }
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发表于 2025-2-15 21:13:43 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-15 21:12! ?1 n% @# x& A3 R, w
2月14日星期五,晴天。全天运动7976步,6.0公里。

' k+ E) _/ R. M0 K0 [' |' p* k
2月15日星期六,晴天。
早晨在运动公园和学校跑16272步,17.2公里。  全天运动21049步,18.4公里。

; y* g3 s7 k4 J! a( M4 W
微信图片_20250215205028.jpg
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发表于 2025-2-15 21:12:27 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-15 21:118 m7 H6 S1 J4 f+ V' w( L
2月13日星期四,多云。全天运动12149步,9.1公里。

; `  O# w5 \7 E3 w' Q4 N, p# Y' I1 D* R
2月14日星期五,晴天。
全天运动7976步,6.0公里。

6 M, w$ L8 H9 A/ d7 j2 r
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发表于 2025-2-15 21:11:34 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-15 21:098 l  |( @3 h9 J; c9 s- Y5 i
2月12日星期三,阴天。进城。全天运动14036步,10.5公里。
6 a  F( f3 ~! D3 r/ d
2月13日星期四,多云。
全天运动12149步,9.1公里。
8 ~! [5 g+ }/ w8 c/ B! c8 ?, e
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发表于 2025-2-15 21:09:18 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2025-2-11 15:53
$ M: C  W. L( ~2月11日星期二,阴天。早晨跑步9701步,10.1公里。

/ a/ R7 X3 O9 {# f0 X
2月12日星期三,阴天。
进城。全天运动14036步,10.5公里。

7 {4 A" h0 O" w* [, x
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