《我们的健身日记》专贴

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-2-11 15:52
* q( L- x+ \( G) [2月10日星期一，晴天。全天运动10290步，8.1公里。

2月11日星期二，阴天。

早晨跑步9701步，10.1公里。

- p  D& `/ c2 `* S5 R- h

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-2-11 15:50
6 K1 B( @# C2 B- s- b3 |2月9日星期日，晴天。观看文艺演出。全天运动14884步，11.5公里。

2月10日星期一，晴天。

全天运动10290步，8.1公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-2-11 15:50
. p6 _+ s2 `0 T% @* b( t2月8日星期六，阴天。全天运动9966步，7.7公里。

2 ?7 J3 ?$ y9 }$ w  D/ _

2月9日星期日，晴天。

观看文艺演出。全天运动14884步，11.5公里。

" \. W2 _2 W7 W9 ^  Z. \; X

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-2-11 15:49
- M+ z5 u2 o  \) l2月7日星期五，晴天。全天运动8534步，6.5公里。

8 l- h8 {! ~. Q! H

2月8日星期六，阴天。

全天运动9966步，7.7公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-2-7 19:32
2月6日星期四，晴天。全天运动11990步，9.1公里。

2月7日星期五，晴天。

全天运动8534步，6.5公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-2-7 19:32
2月5日星期三，阴天。全天运动8439步，6.3公里。

2月6日星期四，晴天。

全天运动11990步，9.1公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-2-7 19:31
2月4日星期二，晴天。全天运动8231步，6.3公里。

& a: a3 c' d2 s" H  G( t) I

2月5日星期三，阴天。

全天运动8439步，6.3公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-2-7 19:30
2 m6 D5 X  g& r5 D9 J$ P; ]2月3日星期一，晴天。全天运动5601步，4.2公里。

2月4日星期二，晴天。

全天运动8231步，6.3公里。

; e& K; ]5 o- |

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-2-7 19:30
7 g4 {* O& N1 h# J/ l2月2日星期日，阴天。初五早晨在运动公园和小区散步。全天运动9394步，7.1公里。

2月3日星期一，晴天。

全天运动5601步，4.2公里。

8 ~* U2 R% |5 K, J" A6 v

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-2-1 13:23
2月1日星期六，阴天。初四早晨在小区和学校跑9585步，10.1公里。带孙子参观科技馆。全天运动17252步，15. ...

- E& E# a& j9 H/ a' Z

2月2日星期日，阴天。初五

早晨在运动公园和小区散步。

全天运动9394步，7.1公里。

山溪岩

6 U' G; u4 d0 t5 L3 g1 v

山溪岩 发表于 2025-2-1 13:22
1月31日星期五，阴雨。初三下午散步。没有佩戴运动手表。

- a) D  Q& j' \4 ^

2月1日星期六，阴天。初四

早晨在小区和学校跑9585步，10.1公里。

带孙子参观科技馆。全天运动17252步，15.0公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-1-31 15:39
' T: L' |1 q: ^: Q& A- Y* e1月29日星期三，晴天。初一全天运动6511步，4.9公里。

/ f, R( F8 K+ t! Q6 H3 ?

1月31日星期五，阴雨。初三

下午散步。没有佩戴运动手表。

. N2 ^' ]: f4 |7 i7 M- P

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-1-31 15:39
1月29日星期三，晴天。初一全天运动6511步，4.9公里。

: ~1 q% y; }' X0 W! F6 |

1月30日星期四，阴天。初二

上午拜年。下午和晚上，游览欢乐谷和桃花源。全天运动9617步，7.2公里。

) n" A/ C7 V; r) s; N" [, M* s" S

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-1-31 15:38
0 l3 c$ b& o/ e1 v% Y& V1月28日星期二，晴天。除夕进城团聚家宴。全天运动8644步，6.5公里

1月29日星期三，晴天。初一

全天运动6511步，4.9公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-1-31 15:38
( ^& D, }6 ^0 i; r$ }1月27日星期一，多云。早晨在高新跑11568步，12.1公里。全天运动16627步，14.5公里。

1月28日星期二，晴天。除夕

进城团聚家宴。全天运动8644步，6.5公里

山溪岩

) L, s6 e: R6 R

山溪岩 发表于 2025-1-31 15:37
! S5 l  ~2 u) b3 ]! U: T  C. ^1月26日星期日，多云。全天运动6507步，4.9公里。

$ ^* h" }# l" {) A+ D% q1 P, _" q

1月27日星期一，多云。

早晨在高新跑11568步，12.1公里。

全天运动16627步，14.5公里。

2 k7 y3 l' R' k& g3 I  t4 u

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-1-31 15:37
1月25日星期六，雨天。全天运动1501步，1.1公里。

1月26日星期日，多云。

全天运动6507步，4.9公里。

8 u1 U) K$ \2 L: E: _7 s

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-1-31 15:36
1月24日星期五，雨天。下午购物。全天运动6123步，4.6公里

; g) n3 O* r" \. Y- y

1月25日星期六，雨天。

全天运动1501步，1.1公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-1-23 10:19
1月23日星期四，阴。早晨在高新一初操场与友跑9946步，10.0公里。

' }, H* W$ Q* F  K6 U  o

1月24日星期五，雨天。

下午购物。全天运动6123步，4.6公里

山溪岩

山溪岩 发表于 2025-1-23 10:18
" T$ A& _- m: ?" i0 K* ~+ G% }1月22日星期三，阴。进城。全天运动8939步，6.7公里。

1月23日星期四，阴。

早晨在高新一初操场与友跑9946步，10.0公里。