《我们的健身日记》专贴

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-24 23:30
今天几个老友相聚，少量饮酒，走步忘了打开计步软件，这家伙罢工了 ，晚上回帖是一看，计步软件 ...

. G3 e/ c% K0 k5 p6 J今天正常走步，群聊端午出行计划，没注意走多了些，还是老路，距离稍长些，感觉良好。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-23 22:46
今天有事耽搁，出门晚了，急于赶时间快走变暴走，40分钟搞定，也是大汗淋漓，成绩涛声依旧。

今天几个老友相聚，少量饮酒，走步忘了打开计步软件，这家伙罢工了{:1_329:} ，晚上回帖是一看，计步软件给的评价为懒，冤死了。俺可是和昨天走的一样一样的的，所以今天就不发图了，但没图有真相哦{:1_318:} ，身体是自己的。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-22 21:52
  p( g( @6 w0 B6 t3 _2 I% [" K7 C白天是风雨交加，把小区的标志牌都吹到了，看那架势晚上走路都有问题了，好在下午5点多雨停了，到晚上 ...

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2 |8 M& l8 h# o# c6 ^4 G/ [今天有事耽搁，出门晚了，急于赶时间快走变暴走，40分钟搞定，也是大汗淋漓，成绩涛声依旧。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-21 22:02
天气预报说是小到中雨，结果闷热了一天，都没有看见半点雨滴 。热就热呗，走路继续，又重复昨 ...

白天是风雨交加，把小区的标志牌都吹到了，看那架势晚上走路都有问题了，好在下午5点多雨停了，到晚上出门时，还在刮风，穿短袖微凉，走开刚刚好，继续走老路，小区三圈，成绩报备。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-20 21:51
1 n# c7 V0 k1 {1 S# \天气像昨天，路线是昨天，距离也是如此相似
人总是在干些重复的事情

天气预报说是小到中雨，结果闷热了一天，都没有看见半点雨滴{:1_327:} 。热就热呗，走路继续，又重复昨天的路线，小区转三圈，成绩拿来交差{:1_318:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-19 22:27
今天天气很好，也是微微出汗，因为有些微风，所以没有昨天出的汗多。

天气像昨天，路线是昨天，距离也是如此相似{:1_329:}
- o! {+ e6 O& ~6 e& a* R人总是在干些重复的事情{:1_329:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-18 21:48
也许是天气热了，微微出汗，刚刚好。

7 A" @8 R4 c# I: r5 A今天天气很好，也是微微出汗，因为有些微风，所以没有昨天出的汗多。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-17 22:15
& @8 ]8 V0 j- L9 h8 `; i& `还是小心为好，不要为了健康整的不健康了，得不偿失，慢慢来

( b) Q# b. ]2 N3 R+ K0 |$ F
  k: H8 R; C* x5 P也许是天气热了，微微出汗，刚刚好。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-16 22:42
: U3 J; ~7 R; G今天看了一篇文章，正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。如果天天过量走路，很可能会 ...

: h. y% \4 i4 h6 J4 L还是小心为好，不要为了健康整的不健康了，得不偿失，慢慢来{:1_329:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-15 22:20
5 |# L* N. P, ?) b4 v4 V* y6 A: D晚上正走着下雨了，看看任务完成，撤了

! Y9 W$ s  |6 X2 @- L7 s) G
今天看了一篇文章，正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。如果天天过量走路，很可能会伤了膝盖！怕怕的不敢走了{:1_318:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-14 22:02
1 a$ Y$ @' P2 [3 [今天带父母出去，有些累，走的少了，好在完成了万步计划。

2 Y. o: c' u# |
晚上正走着下雨了，看看任务完成，撤了{:1_318:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-13 23:03

2 K. t' b& j) ]0 x今天带父母出去，有些累，走的少了，好在完成了万步计划。

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云淡风轻 发表于 2017-5-12 23:34

5 `- t% o: s9 e( L- `9 U- y& t

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-12 00:25

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