《我们的健身日记》专贴

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-25 22:20
' v$ Q7 O" l$ k今天带妈妈复查眼睛，视力恢复不错，检查完后一起去逛了刚刚建成的渭河古都廊桥，中午没有做饭吃肥牛火 ...

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昨天忘发了{:1_318:} ，补上{:1_329:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-24 23:50
今天算是正常的情况了，每天不记录一下像少了些什么。

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今天带妈妈复查眼睛，视力恢复不错，检查完后一起去逛了刚刚建成的渭河古都廊桥，中午没有做饭吃肥牛火锅。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-23 23:15
今天出去办点事，走少了点

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今天算是正常的情况了，每天不记录一下像少了些什么。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-22 22:51
4 m3 z4 \: y4 J& b. w7 ^今天去超市买了些生活用品，天气晴好，走路心情舒畅，感觉良好。

今天出去办点事，走少了点{:1_318:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-21 23:31
. U+ l1 X" y& ]% T今天虽然走的不多，也算是任务完成了。

6 `. E: ^% N1 H4 w" C: L今天去超市买了些生活用品，天气晴好，走路心情舒畅，感觉良好。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-20 23:59
; }4 l4 Q& W( x. @) P1 i7 f: j3 k& h备案留存

今天虽然走的不多，也算是任务完成了。{:1_318:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-20 01:59
天气今天很好，暖和，但老父亲有点犯糊涂，不停的骂人，声音老大，有点吓人，整的俺心情不好。

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9 K: X$ {+ q% w备案留存

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-18 23:41
留存记录

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3 J, V- a% {8 G3 m# t6 }! W天气今天很好，暖和，但老父亲有点犯糊涂，不停的骂人，声音老大，有点吓人，整的俺心情不好。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-17 23:42
走路时间长了，感觉每天在15000步左右最舒服。

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云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-16 23:47
为了身体的健康和质量生活，动起来~~~

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走路时间长了，感觉每天在15000步左右最舒服。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-16 01:16
今天参加一朋友的葬礼，才五十几岁，说没就没了。朋友们珍重

为了身体的健康和质量生活，动起来~~~

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-14 23:34
! ?7 |" B/ X) u3 \% V) O正常备案，朋友晚安。
周末快乐！！！

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3 D/ @' A) s/ w$ r' q! G, f7 d今天参加一朋友的葬礼，才五十几岁，说没就没了。朋友们珍重{:1_314:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-13 23:28
今天这成绩咋样？有点高了吧

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+ W+ u$ Z+ \$ u; w8 D正常备案，朋友晚安。
周末快乐！！！
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云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-12 23:50
今天终于晴了一天，心情好，走的多，预报明天又要开始新一轮的降雨

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今天这成绩咋样？有点高了吧{:1_318:}

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云淡风轻 发表于 2017-10-11 23:54
一天都是雨，外面贼冷，走路任务在跑步机上完成了

; N8 o: ~; z5 o  g+ g3 l  a今天终于晴了一天，心情好，走的多，预报明天又要开始新一轮的降雨{:1_315:}
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云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-11 00:24
. R# ]7 b! y/ f, M- [3 ]( i2 I早上天阴没下雨，在渭河边走了大概万步多些，其余的是晚上在小区健身房的跑步机上走的，感觉在跑步机上 ...

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/ ~2 ?4 l9 V" L- e' e, d一天都是雨，外面贼冷，走路任务在跑步机上完成了{:1_330:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-9 23:38
. B2 L1 Z# C, [: }( [2 i国庆8天假期，基本天天下雨，还有几天要陪父母，只有抽空走步，有几天没有完成，补交作业。
祝朋友们 ...

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  Y" R$ `4 l3 R; }* q% W& z) T早上天阴没下雨，在渭河边走了大概万步多些，其余的是晚上在小区健身房的跑步机上走的，感觉在跑步机上走路，没有在河边走的舒服，一是空气不如室外空气好，二是有被动走路的感觉，不知道朋友们的感受如何？

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-2 20:00
3 q& E' I, S1 B8 Z1 T% S" P今天是正常的走步
4 T( W5 f1 x( F. ^, `% O6 \祝朋友们身体健康

3 x+ o' \7 O: z3 P% r国庆8天假期，基本天天下雨，还有几天要陪父母，只有抽空走步，有几天没有完成，补交作业。
( T& f1 P4 r3 }6 a祝朋友们健身快乐。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-10-2 20:00
散步加走步，多点也不累
祝朋友们节日快乐

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0 P# v7 M: c# e. F& h# M今天是正常的走步{:1_329:}
祝朋友们身体健康

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-9-30 01:01
今天带妈妈去复查眼睛，手术后恢复很好

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, e+ S3 T: _/ H6 D2 r散步加走步，多点也不累{:1_318:}
祝朋友们节日快乐