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楼主: 车在征途

[运动之乐] 《我们的健身日记》专贴

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发表于 2017-9-10 23:47:19 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-9-8 22:51
8 t* F5 q, ]1 u5 c9 }( y9 t; c例行备案
8 S" a1 Z& ?4 J
1795510522.jpg 9 ~, r2 V% G% d2 _" s. C
陪老人出去两天,开车多,走路少了{:1_318:}

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发表于 2017-9-8 22:51:34 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-9-8 22:51
! J; _6 r6 m5 h( n& H% e* C& u' D( d- u有点着凉,感冒了

' }- Y6 a, X3 \3 B4 r: W" I0 ` 675310783.jpg * `! v) ~6 a+ S( g  X8 G& F& r/ b
例行备案

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发表于 2017-9-8 22:51:06 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-9-6 22:56( l5 T: t4 C+ ^
今天运动记录报备。

3 b& O9 s% g- F: U* H) v# ~) j- _ 1706836555.jpg
! I5 i. D  p- G" d4 @有点着凉,感冒了{:1_327:}

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发表于 2017-9-6 22:56:38 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-9-6 22:55- R( t: u) l. _
昨晚搞直播,日记忘写了,嘿嘿。

3 c. _1 Y  M, L& i8 h8 H9 c- x 426088674.jpg
3 S6 D& r1 ^! P1 D5 ^今天运动记录报备。

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发表于 2017-9-6 22:55:46 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-9-5 00:001 W7 I0 v$ }1 N* P" L
登记报备 晚安
+ i: b) v5 w) M$ p) v2 L/ [, A$ @
1840191485.jpg 3 ?; Z% p- W0 G* ]! u6 A
昨晚搞直播,日记忘写了,嘿嘿。

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发表于 2017-9-5 00:00:31 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-9-3 21:15( k, |$ v' l. ~; u5 b) e
回归正常生活,走路任务刚刚完成。
5 Y) h, J( Y9 l
848111374.jpg
' R+ q$ n+ O( G$ X8 j6 Q: x登记报备 晚安

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发表于 2017-9-3 21:15:14 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-9-3 21:14: K0 J9 s9 O5 ~5 A4 ^! r3 Z. t- x6 I
补记:今天基本休息,处理家务了,加之腿还有些疼,走少了。

/ a4 O7 J& k/ b2 a" Q- d( t 40783527.jpg 2 V5 o8 \. x% _+ N$ M: I. a, o" p
回归正常生活,走路任务刚刚完成。

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发表于 2017-9-3 21:14:26 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-9-2 14:35
  z$ Y5 l6 J9 g6 l* x9 a补记。桂林购些纪念品准备回家。又和朋友们见面了

% L* w- i5 @/ L, X! {; @) d( e 2088561407.jpg
9 z" v- F( b, l补记:今天基本休息,处理家务了,加之腿还有些疼,走少了。

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发表于 2017-9-2 14:35:33 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-9-2 14:33
8 g8 x7 v7 ^% _& u- L补记。世外桃源、象鼻山公园游玩,路平,走着还好,小腿有些疼。
5 O$ g4 _/ d5 {: h
1898978693.jpg 2 v& q0 B- @7 W& n* j  h
补记。桂林购些纪念品准备回家。又和朋友们见面了{:1_326:}

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发表于 2017-9-2 14:33:12 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-9-2 14:30
2 t+ b  `3 O4 f" M# z3 ]补记。钻溶洞,遇龙河漂流,台阶太多了,走的腿疼。

% C0 v4 [- ^* R. `" ?  t3 x$ f 2056095317.jpg
# H2 i2 p* a. t# g+ Y补记。世外桃源、象鼻山公园游玩,路平,走着还好,小腿有些疼。

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发表于 2017-9-2 14:30:55 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-9-2 14:28) Z2 [. t" M# R* S9 T  |- ]
补记。古东瀑布、漓江走走看看,算是完成了任务。
" L! K- T& J- M# h6 z; u) q5 W
87822957.jpg
; H+ P7 c" K% A! }  E! p! }: U补记。钻溶洞,遇龙河漂流,台阶太多了,走的腿疼。

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两万多步赞!  发表于 2017-9-2 15:04

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发表于 2017-9-2 14:28:55 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-9-2 14:27
' R6 ^) x; p, ]& a/ t" K; S2 |0 t补记。准备东西,赶路了(是飞机、汽车赶路)俺没有走够

9 h; }; R" Y4 n! l+ v 1187115945.jpg
4 C7 k1 d  }) ?& V7 g补记。古东瀑布、漓江走走看看,算是完成了任务。

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都是必须要去的地方呀!  发表于 2017-9-2 15:01

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发表于 2017-9-2 14:27:16 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-8-27 21:361 s) C" U# o' z, P& s  m
变天了,风吹的人凉飕飕的,明天开始准备出去几天,回来再见。

) l- N" P, e8 |6 s# z 2061205094.jpg
5 N: J5 X7 o; B+ `1 I+ }补记。准备东西,赶路了(是飞机、汽车赶路)俺没有走够

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发表于 2017-8-27 21:36:31 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-8-26 22:00
% b6 g9 G# G3 h; W# n; X: }" D: {和昨天走的差不多,感觉还好。秋天的温度走路真好,不热了,舒服许多。: }) T- m7 ?) ~0 Z- C# i
晚安,朋友们。

3 ^2 w% w6 b0 |5 x0 R 1977127155.jpg
1 U. W5 V, o: I( Q. {变天了,风吹的人凉飕飕的,明天开始准备出去几天,回来再见。

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发表于 2017-8-26 22:00:15 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-8-25 21:39! q% c" B3 J. {7 i, ]9 {& _- V% M( z
哈哈,可以放开走啦。3 f5 j2 S) W% N" q- L/ z
报备问好朋友们。
5 f/ j4 ~2 l$ C, C4 t. U; ^. o
938078010.jpg & ~7 V( g9 B% C! \4 e3 g
和昨天走的差不多,感觉还好。秋天的温度走路真好,不热了,舒服许多。+ v% u0 o" x1 |
晚安,朋友们。

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发表于 2017-8-25 21:39:55 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-8-23 23:27' e! Q- x9 Q( U+ U. H6 C/ E
休息了近10天,没有走路,急死人,还没有好利索,不敢多走,刚刚达标 。$ b: e0 u1 G) s" O6 b8 W
好久不见的朋友们, ...

6 N' C; |5 n: I8 a 812159260.jpg
9 u5 ]2 u0 k1 c: x哈哈,可以放开走啦。
+ Y+ d, Z  Z0 X! Y报备问好朋友们。

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谢谢关注,健身是跟不上你的节奏了,哈哈。  发表于 2017-8-26 22:01
恢复了就好!  发表于 2017-8-26 21:53

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发表于 2017-8-23 23:27:16 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-8-14 21:40( b. {& Z+ t0 K6 {
脚受外伤走不了路 ,心急休息中

' A' l  Y. M& Q& K 1066614132.jpg ( C! B& L$ L- }6 [/ u
休息了近10天,没有走路,急死人,还没有好利索,不敢多走,刚刚达标{:1_318:} 。
. O6 F  E4 h! u+ Z& F好久不见的朋友们,你们好吗?

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发表于 2017-8-14 21:40:24 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-8-14 13:14& W4 F- e4 K. \7 g: c* c  e) }
两天没有走路,堂伯父去世,也没有条件上网,农村的丧事能把活人累死。

' |# j$ i7 O* m( g/ y* m% u/ i脚受外伤走不了路{:1_207:} ,心急休息中{:1_327:}

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发表于 2017-8-14 13:14:02 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-8-11 23:37
* ~: Z, J; z+ l这两天家事多,匆匆报备,晚安。
* Q2 x6 m4 G8 p* V. n2 u
两天没有走路,堂伯父去世,也没有条件上网,农村的丧事能把活人累死。

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就当锻炼了,老家规矩确实多~  发表于 2017-8-18 08:53
同感!  发表于 2017-8-16 06:37
农村的丧事事多,麻烦。  发表于 2017-8-15 21:44
辛苦了!比锻练运动还累!  发表于 2017-8-14 20:33

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发表于 2017-8-11 23:37:03 | 显示全部楼层
云淡风轻 发表于 2017-8-10 23:29
# u1 e  Q! H2 W; m8 @今天有些私事要处理,走的少了。按时备案,问安朋友们
* P6 X0 B6 J" O( B  @  v" r% X3 i9 ]
339659764.jpg 8 I1 h  y& K0 `( M
这两天家事多,匆匆报备,晚安。

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辛苦了!  发表于 2017-8-12 12:01

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