《我们的健身日记》专贴

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-20 23:36
总结的太阳似乎很照顾我们，都11点半了还显示35度 ，新闻说非洲人都受不了了 ，看来 ...

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晚上太热，8点多还是37度，走了一会，任务完成，真是挥汗如雨，回家洗洗，这天气啥时候到头啊？
不说了，歇了{:1_325:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-19 22:57
' t# |/ U3 n+ A  C今天晚上一个人走路，没有干扰（老婆有事没去 ），加之温度还能接受，所以就走多了点。
例行 ...

+ i& S8 ^8 i2 f" H总结的太阳似乎很照顾我们，都11点半了还显示35度{:1_327:} ，新闻说非洲人都受不了了{:1_318:} ，看来我们比非洲人还厉害{:1_330:} 。
打卡签到，问好睡觉{:1_325:} 。明天要早起带妈妈看牙。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-19 06:46
# i3 P& Z. E4 `6 `昨天晚上出现桑拿天，让人很不舒服，这种气候状况容易引发心脑血管疾病，提醒朋友们注意。
打卡问好。

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今天晚上一个人走路，没有干扰（老婆有事没去{:1_318:} ），加之温度还能接受，所以就走多了点。
例行问好，晚安{:1_329:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-17 23:38
今天温度有所升高，但还能接受，好像人的耐热能力也有所提高。明天要陪母亲看牙，早上5点去排队。
朋 ...

昨天晚上出现桑拿天，让人很不舒服，这种气候状况容易引发心脑血管疾病，提醒朋友们注意。
打卡问好。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-17 00:00
2 u+ m( d: U$ L% r4 N; O今天早上天气不错，约上几个朋友到河边纳凉，人还不算多。
舒服，晚安朋友们。

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% L4 E& d, E7 t' n' {" z今天温度有所升高，但还能接受，好像人的耐热能力也有所提高。明天要陪母亲看牙，早上5点去排队。
朋友们晚安{:1_325:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-15 23:26
2 _8 M$ f4 s6 C# }2 _7 L夜走微风徐徐，感觉心旷神怡，
今天天气凉爽，走路十分给力，
" Q) S9 t5 f+ O1 g$ P  n) Y不知不觉走多，哪知计步调皮，

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# V0 B# r' a* C7 C0 O/ D6 W今天早上天气不错，约上几个朋友到河边纳凉，人还不算多。
舒服，晚安朋友们。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-14 22:54
今天有风，晚上八点半显示温度32度，舒服很多，心情也不错发几张渭河桥图片分享一下 。趁天 ...

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  L2 V1 _' E( Z  C+ o8 j, U' ~0 X夜走微风徐徐，感觉心旷神怡，
7 {2 |2 Z: }- t! P" a/ U今天天气凉爽，走路十分给力，
不知不觉走多，哪知计步调皮，
至少贪污三千，折合两公里余，
也不和它计较，全为锻炼身体，
另一座桥分享，放松心情休息。
晚安朋友们，周末快乐{:1_325:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-13 22:50
今天温度有所下降，人也在慢慢的适应中，走路比前几天少了，还好是完成了目标。
晚安。

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$ Z, E0 \1 N; `5 Z, w3 I4 ]今天有风，晚上八点半显示温度32度，舒服很多，心情也不错发几张渭河桥图片分享一下{:1_329:} 。趁天凉好好休息哦。
晚安{:1_325:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-12 23:17
今天8点半出门，温度不低36度，但比昨天好了些，目前32度，有点微风，还算可以接受，毕竟入伏了嘛。
1 f( g9 f& q. z ...

6 `1 Y. c6 d. Z$ E2 j+ R/ a# L) W今天温度有所下降，人也在慢慢的适应中，走路比前几天少了，还好是完成了目标。
! p$ L  `, I; m* I% F, u1 \晚安。{:1_325:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-11 22:56
今天温度爆表了，晚上8点半出门显示40度 ，人像在一个大蒸笼里面一样，干脆到地库完成万步任 ...

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今天8点半出门，温度不低36度，但比昨天好了些，目前32度，有点微风，还算可以接受，毕竟入伏了嘛。
. B  M0 Y; @& j7 g- W5 F/ s8 o早点休息{:1_325:} ，晚安朋友。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-10 22:28
今天太热了，晚上8点出门显示38度，走了1个小时，实在是热的不行，算了，回家洗洗歇了。
预报明天41度 ...

" T9 l# C3 h) q2 {9 i今天温度爆表了，晚上8点半出门显示40度{:1_315:} ，人像在一个大蒸笼里面一样，干脆到地库完成万步任务。
口干舌燥，喝水睡觉 。
晚安朋友{:1_325:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-9 23:15
# u1 d# ?* K2 B2 b( W" s9 h最近老是走多了 ，也没什么不适，就想一直走下去。
晚安朋友们。

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  E6 \& w8 _/ d4 e# Y  J! j; u今天太热了，晚上8点出门显示38度，走了1个小时，实在是热的不行，算了，回家洗洗歇了。
9 @4 ?, T9 x8 a5 B9 H预报明天41度，还让不让人活了{:1_315:}
6 V. f7 V# S4 }7 R0 R晚安朋友们。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-8 23:19
0 ?& m% Q& J& V) P) k) C今天温度不高，找了条没走过的路，不知不觉又走冒了，可能是身体素质比以前好了许多的缘故。
$ B; A  e/ _" ^" b7 H& c晚安朋友 ...

; S. q6 {* d" p+ H/ B# [最近老是走多了{:1_318:} ，也没什么不适，就想一直走下去。
8 X: f# I) F7 _. R* U晚安朋友们。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-7 22:57
晚上渭河边走步，天上一片黑云，随时间变换，逐渐变为白云，甚是好看。
例行打卡问好，晚安。

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今天温度不高，找了条没走过的路，不知不觉又走冒了，可能是身体素质比以前好了许多的缘故。
* K9 d2 D! z; w  d& b, ]9 k8 G+ M晚安朋友们！
周末快乐！

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-6 23:21
入夏以来天气最爽的一天，不冷不热，不干不湿，走路特别舒服，不知不觉又超标了
晚安朋友！

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4 F& i1 ?/ W3 O' h  e晚上渭河边走步，天上一片黑云，随时间变换，逐渐变为白云，甚是好看。
+ \  V) s! ~. `; Y8 x$ C) I例行打卡问好，晚安。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-5 23:29
) r3 q+ Q& U; K; \0 @! }. f7 W) U早上毛毛细雨，中午阳光遍地，干热闷热交替，人都适应不急。
1 O1 F0 {7 D7 \- m+ w; v- ?晚上有风，可睡个好觉。打卡问 ...

' ]! \+ x4 F/ p; z5 D/ W2 F+ A
. w2 \" B& T, e  D入夏以来天气最爽的一天，不冷不热，不干不湿，走路特别舒服，不知不觉又超标了{:1_318:}
晚安朋友！

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-4 23:19
白天天气闷热，傍晚凉风习习，预报说是有雨，目前未见踪迹。总算不是太热，能够好好休息，例行打卡报 ...

9 N5 @0 `$ D( e早上毛毛细雨，中午阳光遍地，干热闷热交替，人都适应不急。{:1_327:}
/ C3 U! P: _. p# R晚上有风，可睡个好觉。打卡问安{:1_330:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-3 23:03
2 r9 C/ U6 ]# t. [例行打卡做记录，朋友们晚安

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白天天气闷热，傍晚凉风习习，预报说是有雨，目前未见踪迹。总算不是太热，能够好好休息，例行打卡报到，祝福各位兄弟。
朋友们晚安。{:1_314:} {:1_330:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-2 22:45
! ~# a. o/ w- a7 G# d今天高温三十八，害怕高烤宅在家，等到夜色朦胧时，河边走路把汗发。
) C. |3 N0 L- J: X* N预报又有几天的高温，没办法，朋 ...

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: X2 {6 [5 q: X: ]& _例行打卡做记录，朋友们晚安

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-7-1 23:08
& F5 _, h' l5 k! x2 f, `+ m太阳毒辣辣，起早赏荷花，等到温度高，俺已回到家。
发几张荷花，祝朋友们清凉一夏，晚安。 ...

今天高温三十八，害怕高烤宅在家，等到夜色朦胧时，河边走路把汗发。
- `2 G6 N8 L6 v+ M4 Y% d2 q+ b预报又有几天的高温，没办法，朋友们也做好防暑降温吧。