《我们的健身日记》专贴

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-24 23:30
0 w1 [1 B0 ~% [! {! G今天几个老友相聚，少量饮酒，走步忘了打开计步软件，这家伙罢工了 ，晚上回帖是一看，计步软件 ...

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今天正常走步，群聊端午出行计划，没注意走多了些，还是老路，距离稍长些，感觉良好。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-23 22:46
; U5 J. e% Q7 A: m- V: x9 k3 z& q今天有事耽搁，出门晚了，急于赶时间快走变暴走，40分钟搞定，也是大汗淋漓，成绩涛声依旧。

今天几个老友相聚，少量饮酒，走步忘了打开计步软件，这家伙罢工了{:1_329:} ，晚上回帖是一看，计步软件给的评价为懒，冤死了。俺可是和昨天走的一样一样的的，所以今天就不发图了，但没图有真相哦{:1_318:} ，身体是自己的。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-22 21:52
! X8 b. }) s5 I# K: e; b白天是风雨交加，把小区的标志牌都吹到了，看那架势晚上走路都有问题了，好在下午5点多雨停了，到晚上 ...

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1 T/ c4 j$ ?4 y" W5 P) j今天有事耽搁，出门晚了，急于赶时间快走变暴走，40分钟搞定，也是大汗淋漓，成绩涛声依旧。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-21 22:02
天气预报说是小到中雨，结果闷热了一天，都没有看见半点雨滴 。热就热呗，走路继续，又重复昨 ...

白天是风雨交加，把小区的标志牌都吹到了，看那架势晚上走路都有问题了，好在下午5点多雨停了，到晚上出门时，还在刮风，穿短袖微凉，走开刚刚好，继续走老路，小区三圈，成绩报备。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-20 21:51
- e" O  ~; V# n! f天气像昨天，路线是昨天，距离也是如此相似
6 A& {( I) s7 F. O人总是在干些重复的事情

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天气预报说是小到中雨，结果闷热了一天，都没有看见半点雨滴{:1_327:} 。热就热呗，走路继续，又重复昨天的路线，小区转三圈，成绩拿来交差{:1_318:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-19 22:27
今天天气很好，也是微微出汗，因为有些微风，所以没有昨天出的汗多。

天气像昨天，路线是昨天，距离也是如此相似{:1_329:}
* p; W; I& R) q/ r! x+ s6 p* K" b人总是在干些重复的事情{:1_329:}

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-18 21:48
2 z& E3 }, c& ~" l: f也许是天气热了，微微出汗，刚刚好。

! Q0 Q+ E5 n3 ?. Z; f, C
今天天气很好，也是微微出汗，因为有些微风，所以没有昨天出的汗多。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-17 22:15
7 Y3 \. l8 ~# J+ Z: H4 ]还是小心为好，不要为了健康整的不健康了，得不偿失，慢慢来

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也许是天气热了，微微出汗，刚刚好。

云淡风轻

云淡风轻 发表于 2017-5-16 22:42
今天看了一篇文章，正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。如果天天过量走路，很可能会 ...

还是小心为好，不要为了健康整的不健康了，得不偿失，慢慢来{:1_329:}

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云淡风轻 发表于 2017-5-15 22:20
晚上正走着下雨了，看看任务完成，撤了

! A# T6 Z. C; N- ?0 d% z* e! A
今天看了一篇文章，正常人每天应该走6000-10000步，里程3-5公里比较合适。如果天天过量走路，很可能会伤了膝盖！怕怕的不敢走了{:1_318:}

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云淡风轻 发表于 2017-5-14 22:02
- \0 p0 s2 q% L今天带父母出去，有些累，走的少了，好在完成了万步计划。

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晚上正走着下雨了，看看任务完成，撤了{:1_318:}

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云淡风轻 发表于 2017-5-13 23:03

$ s' {5 C( |! Z, r  p5 M+ s& n今天带父母出去，有些累，走的少了，好在完成了万步计划。

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云淡风轻 发表于 2017-5-12 23:34

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云淡风轻 发表于 2017-5-12 00:25

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