《我们的健身日记》专贴

车在征途

很难知足常乐 发表于 2015-8-31 11:01
6 e$ \2 _0 O5 F: L- r' c* x今天8月31日，早6点多起，感觉很正常，慢慢跑到田径场，心想今早就随便跑个三四圈得了，但最后还是跑了7圈 ...

呵呵，是有些过点了，我想知道：那么晚回去后是如何挨LP的吊杠的？{:1_318:}

车在征途

山溪岩 发表于 2015-8-31 11:18
　　8月31日早晨，跑经魁星楼街、育才路、新城路、北城门、解放路，到兴安公园环湖跑圈，然后原路跑回，共 ...

0 h! B/ U5 f+ N0 F+ }  @6 S确实，这次田径世锦赛有很多经典的时刻需要好好回味，尤其是对我们的“运动之乐”栏目有帮助的内容，可以**分享一下！

车在征途

野闲 发表于 2015-8-28 10:21
前两天感冒没能去行走，今天感觉好了一点，继续五公里，回来感到头有点发晕。看来身体还未完全恢复，

- a: {) r" ?; m6 r, x$ \6 `逐步康复，循序加量，祝好{:1_314:}

车在征途

蓝往 发表于 2015-8-28 08:49
6 z: j, c5 d5 \" ]! _: |" o早上正在林中散步，一声知了吓了俺一跳，之后群起鸣叫，时间5点二十，今天的收获大，知道了知了的起床时间 ...

2 R3 H. c# [$ H  U聆听大自然的声音，正是锻炼过程的天人合一！

车在征途

山溪岩 发表于 2015-8-27 20:54
5 ~7 x* N/ ~( i4 ^: h) S　　8月27日，穿某品牌印有“跑你的”马拉松引跑员背心短裤，进行市区街景慢跑。
! c. {9 T- k; q  }/ B8 n3 W　　经魁星楼街、育才路 ...

0 U- @2 s' @( b4 f5 z( J/ `时空，也是锻炼的历程{:1_314:}

车在征途

晴天浇水 发表于 2015-8-26 12:45
5点半起床，喝杯白开水，开始慢跑，昨晚喝酒了，不是很舒服，2.5公里后果断结束！洗澡，吃早饭，去上班！

# G( g: Y0 u+ z# L- W昨晚喝酒了，今早要多休息、多喝水，待酒精代谢后，才好运动{:1_314:}

车在征途

蓝往 发表于 2015-8-12 06:09
3 G3 e( s% T4 a- X& O散步回来，今天来了个快慢结合，倒行逆施，还整出汗了！

2 O" z7 p4 Z  |; J4 C# Y早锻炼完，还有晚锻炼{:1_329:}
! w/ S$ ]6 _9 j; @) M  f可以看看山溪岩对其他战友健身帖子的回复，引导共同健身、互相鼓励督促{:1_314:}

车在征途

山溪岩 发表于 2015-8-12 17:06
3 ^6 ]5 I2 ^( M8月12日，同老高一起登山，山顶风大，穿背心短裤较凉，我单独跑回，共计运动7902米。下山时左腿不适，赛后 ...

注意保养，注意适度，祝早日康复{:1_314:}