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楼主: 车在征途

[运动之乐] 《我们的健身日记》专贴

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 成长值: 18530

发表于 2024-5-25 11:56:54 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2024-5-23 10:21
' h) P+ x, j% y+ {0 f. F/ r  D5月23日星期四,晴。早晨参加集体约跑金沙广场9656步,10.6公里。
: n: S5 J4 ?5 B8 V- P6 [
5月24日星期五,多云。
坐班车到汉阴县。全天运动11734步8.7公里。

, k/ g5 r$ o% U5 w9 s$ o) Q1 N

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 成长值: 17905

发表于 2024-5-25 09:32:17 | 显示全部楼层
今天目前步行7957步,祝朋友们健身愉快。
& I6 P! a  D/ K6 K! h

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发表于 2024-5-24 09:47:29 | 显示全部楼层
今天目前步行6406步,祝朋友们健身愉快。* t' f: }. Z" B: e+ t

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发表于 2024-5-23 10:21:22 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2024-5-23 10:20
3 m4 G& p: ?+ f" ^. f5月22日星期三,晴天。全天运动10267步7.6公里。

) Y8 X9 v! V3 Y1 O; r
5月23日星期四,晴。
早晨参加集体约跑金沙广场9656步,10.6公里。

2 c5 L5 E. f$ t) b+ m
微信图片_20240523101506.jpg

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发表于 2024-5-23 10:20:22 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2024-5-21 11:13" Y6 y, n3 w$ e# S
5月21日星期二,多云。早晨跑运动公园7559步,8.1公里。
  y6 e- Z' ~5 }& \7 Q
5月22日星期三,晴天。
全天运动10267步7.6公里。

* x5 s* Y& [1 s3 X1 P  a

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发表于 2024-5-23 09:27:31 | 显示全部楼层
今日目前步行1518步,祝朋友们健身愉快。
2 M6 d2 _# a) G( G$ k

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发表于 2024-5-22 10:15:23 | 显示全部楼层
今日目前步行6196步,祝朋友们健身愉快。, R9 W6 r7 Z% c% S+ n

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发表于 2024-5-21 11:13:07 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2024-5-21 11:11' a% Y, N$ J+ j4 E# Z8 S- n
5月20日星期一,阴雨天。     全天运动3103步2.3公里。

7 f  ]2 e# F" u* E0 D3 Z& i4 e
5月21日星期二,多云。
早晨跑运动公园7559步,8.1公里。
/ O5 L2 t' e" w5 s, Y% ]) z3 O
微信图片_20240521104804.jpg

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发表于 2024-5-21 11:11:06 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2024-5-21 11:09" m: }: k) o7 ^" b  N
5月19日星期日,阴。全天运动10285步7.6公里。

0 g1 D8 O% A( G# n
5月20日星期一,阴雨天。
     全天运动3103步2.3公里。

/ m( q) z: ]( N8 d& k$ X

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发表于 2024-5-21 11:09:11 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2024-5-18 12:20
7 h# D2 {, i, n2 t" L- ~$ q$ p2 o5月18日星期六,阴。早晨与友跑运动公园10216步,10.9公里。
- X# W( d- S! X; q
5月19日星期日,阴。
全天运动10285步7.6公里。
7 u( Z; X  ^1 G) X+ v) O. D% ~

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发表于 2024-5-21 09:40:06 | 显示全部楼层
今日目前步行5718步,祝朋友们健身愉快。% a3 F) Z6 o) v1 C7 _0 J

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发表于 2024-5-20 13:41:43 | 显示全部楼层
今日目前步行4189步,祝朋友们健身愉快。
0 L/ X3 M/ z: \$ ]4 i# q: r

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发表于 2024-5-18 12:20:41 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2024-5-18 12:19# a, n1 ~, D# u0 n
5月17日星期五,多云。全天运动4531步3.3公里。
! T5 h& X: p* U( R: j' d
5月18日星期六,阴。
早晨与友跑运动公园10216步,10.9公里。

8 p& P  A+ F  x. \, [
微信图片_20240518113450.jpg

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发表于 2024-5-18 12:19:21 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2024-5-16 10:45
/ A7 b% \; [: m+ w5月16日星期四,晴。早晨与友跑运动公园10357步,11.6公里。

4 n% q% Q* m$ X; i0 I
5月17日星期五,多云。
全天运动4531步3.3公里。

9 ]( P  D, k4 u! ~# F

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发表于 2024-5-16 10:45:37 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2024-5-16 10:44  {+ D" C6 f# ^4 T; L7 c
5月15日星期三,晴。早散步,下午办事。全天运动9859步7.4公里。

' S+ _& T/ R  L7 ?  }; [
5月16日星期四,晴。
早晨与友跑运动公园10357步,11.6公里。
- k+ p" c# ~: G& k7 f
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发表于 2024-5-16 10:44:34 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2024-5-15 11:23
0 f8 P7 e( [. w5月14日星期二,晴。上午进城参加支部生活。全天运动7286步,5.4公里。
6 m9 G0 F  i. o
5月15日星期三,晴。
早散步,下午办事。全天运动9859步7.4公里。
1 s1 P2 k" q, K7 _) ?5 }

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发表于 2024-5-15 11:23:29 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2024-5-15 11:225 Z) e/ l  i' ]
5月13日星期一,晴。早散步,下午办事。全天运动12492步,9.2公里。
9 G" ~1 q" m( N. h* x
5月14日星期二,晴。
上午进城参加支部生活。全天运动7286步,5.4公里。

& y) Q/ G6 ^9 x  f) B7 Y, M

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发表于 2024-5-15 11:22:58 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2024-5-15 11:22
' s2 m! T: k* J8 X4 k5月12日星期日,晴。参加跑团集体活动跑体育馆15271步,16.6公里。

# H0 Z% J2 _, P9 J  ]
5月13日星期一,晴。
早散步,下午办事。全天运动12492步,9.2公里。
0 T6 X/ C" `/ I& b- M- z: `

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发表于 2024-5-15 11:22:27 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2024-5-15 11:20
7 d! G' o  K9 ]( n9 M5 A0 K5月11日星期六,阴。全天运动6461步,4.8公里。

7 n7 s2 h/ l) Q4 h) ~% C! S
5月12日星期日,晴。
参加跑团集体活动跑体育馆15271步,16.6公里。
3 }) M! w% W) t7 K) [! b
微信图片_20240515112318.jpg

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发表于 2024-5-15 11:20:14 | 显示全部楼层
山溪岩 发表于 2024-5-11 11:16
3 d6 G0 s% ^3 y- S2 ]5月10日星期五,阴。全天运动5021步,3.7公里。

/ A( ^) i% ]  G  r& |  W7 f$ U
5月11日星期六,阴。
全天运动6461步,4.8公里。
7 j6 T% L: t3 C( _

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