《我们的健身日记》专贴

黄埔二期

今天目前步行5316步，祝朋友们健身愉快。
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少收了三五斗

祝每天愉快，万事如意！

黄埔二期

今日目前步行6632步，祝朋友们健身愉快。

黄埔二期

今天目前步行9189步，祝朋友们健身愉快。
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山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-17 19:17
2月16日星期五，晴天。晚长沙上火车。全天运动12209步，9.1公里。

2月17日星期六，晴。

上午回到家中。全天运动1568步，1.1公里。

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山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-17 19:16
: F, r! L# Q9 O" }2月15日星期四，雪。游览土司王城和天门山。全天运动13391步，10.5公里。

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2月16日星期五，阴天。

晚长沙上火车。全天运动12209步，9.1公里。

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山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-17 19:10
2月14日星期三，阴。游览张家界森林公园。全天运动17389步，13.6公里。

2月15日星期四，雪。

游览土司王城和天门山。全天运动13391步，10.5公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-17 19:09
$ `* e$ M0 u( `0 v/ B2月13日星期二，多云。游览苗寨、芙蓉镇。全天运动8479步，6.2公里。

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2月14日星期三，阴。

游览张家界森林公园。全天运动17389步，13.6公里。

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山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-17 19:08
2月12日星期一，阴。
上午参拜韶山，晚上游览凤凰古城。全天运动13831步，10.2公里。

2月13日星期二，多云。

游览苗寨、芙蓉镇。全天运动8479步，6.2公里。

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山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-17 19:07
2月11日星期日，雪阴。游览长沙岳麓山、橘子洲头。全天运动33417步，24.5公里，其中慢跑3公里。

- Q# t& P. A$ P% U4 X6 H8 E2月12日星期一，阴。
& p# c6 M9 ^' }# S, t$ [4 m上午参拜韶山，晚上游览凤凰古城。全天运动13831步，10.2公里。
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山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-17 19:06
6 e* Z( B$ M: v) |+ W4 F/ p/ c2月10日星期六，晴。接待亲戚，晚上火车参加旅游。全天运动6074步，4.5公里。

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2月11日星期日，雪阴。

游览长沙岳麓山、橘子洲头。全天运动33417步，24.5公里，其中慢跑3公里。

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山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-17 19:05
2月9日星期五，晴天。进城陪母亲过年，步行回家。全天运动13468步，9.8公里。

2月10日星期六，晴。

接待亲戚，晚上火车参加旅游。全天运动6074步，4.5公里。

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山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-17 19:03
2月8日星期四，阴。全天运动3415步，2.5公里。

2月9日星期五，晴天。

进城陪母亲过年，步行回家。全天运动13468步，9.8公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-2-7 16:37
7 f4 k0 Y: X" F  E3 W- O" f1 M. P& O' C2月7日星期三，阴。早晨跑9487步，10.6公里。其中计时速冲刺跑1公里。

2月8日星期四，阴。

全天运动3415步，2.5公里。

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今日目前步行1528步，祝朋友们健身愉快。

827退役中校

感谢分享，开心快乐！

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今日目前步行5137步，祝朋友们健身愉快。

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今日目前步行6949步，祝朋友们健身愉快。

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今日目前步行2083步，祝朋友们健身愉快。

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今日目前步行6829步，祝朋友们健身愉快。
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