降火不能只靠药 饮食调理很重要【组图】

沈阳第二故乡

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北极村长

春季风干物燥，容易上火，饮食调节确实重要。沈版辛苦！

柳絮似雪

春季肝火盛，降火很必要。        

山里兵

常言道：是药三分毒，能用饮食调理当然最好。收藏了，以备不时之需。谢谢分享。

天山雪001

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      是，春天来了，是好事，但是随之而来的各种“上活”又成为让人头疼的问题，如何调整好身体，使人更好地汲取大自然的恩惠，确实很重要，真犹如“春宵一刻值千斤”，春天的调理太重要。
& |# S3 |1 G: S2 l  ^: [      就说个心火吧，想的事儿多，想的时间长了都能聚集成“活”，这活西医说好像是炎症，就是病的起因，的初级吧，那么灭火对人的健康很重要，我灭心火，现在用的是动作，说起来比较复杂，凝结一点倒是不难，那就是有时间就按 摩小手指，从小手指根部往小手指尖按 摩，时间长了一定会有益的。

温柔胖哥

春天气候干燥，应持多吃水分比较多的水果，多吃季节性水果，但是春天不产什么水果，所以可以适当吃一些苹果，梨，木瓜，芒果等。苹果，性平，味甘，锌含量较多，可以益智，还可以缓解胃酸。梨可以润喉解渴，但其性寒，胃不好的人少吃。木瓜性平，可以适当吃一些。芒果一定的弱毒，过敏的人最好不要吃。正常人可以吃，但一次不要吃太多。

地道云南人

不错，学习了！                              

总有梦想

  我一直这样认为，用饮食调理最好。

不再年轻

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! N! E) S* S! F: q8 S% F: m+ |药补不如食补，调理身体要靠饮食。

江海一号

春季上火一般都是肝火，注意饮食调理、饮食平衡很重要。

zxc888

学习了！ 谢谢分享。         

司令员中将

沈版大哥说的东西，非常有含金量！

车在征途

喜欢吃烧烤，火气比较“旺”{:1_329:}

倚网情深

多学习养生知识，但重在坚持