春季养阳不宜吃香蕉

齐鲁兵360361

中医认为，春夏养阳，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。
) C, L* _$ m% N' T, z

                               
登录/注册后可看大图

一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。”
; J( G+ N+ {* s4 f; w　　香蕉和梨不宜吃
6 @& ]1 E, A1 d. M/ Y; A　　中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣椒、萝卜等。
& D& d. t& z) p7 Z' X% a, K% [　　相反，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用（特殊病人除外），比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。

' ~& U" u$ g: w8 w" Z8 E

5 j6 R' b" v' S5 B6 |4 a% L4 d* p                               
登录/注册后可看大图

8 }: a9 Y0 k; X" f! W  Y: G
5 n( |2 t, R! b# z* I! D* p/ J- Q       春捂不宜过汗
) Z/ K) W- J2 D( D/ a　　大家都知道“春捂秋冻”，但不是随便“捂捂”就能达到**的效果。专家说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。
　　不宜过早穿单鞋
　　俗话说，病从脚下起。现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。
　　雾天不宜锻炼
. t/ c+ _# Q# F; G; \4 K- ~　　春季的到来，越来越多的人加入了锻炼的热潮中来，但雾天不宜进行锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。

秋日诗语

“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。”

常乐—海天

一年四季都有香蕉卖，没听说过。