十大长寿秘诀之首

能力强

      据香港《大公报》报道，香港人口老化，要延年益寿，港人应注意饮食健康。基督教家庭服务中心项项调查发现，饮食清淡是长者的“十大健康长寿秘诀”之首。

+ h; B! b3 t# s　　此外，煲汤也是香港的一种饮食文化。很多香港人都懂得一些基本的中药配伍理论,家家都有一手煲老火靓汤的绝招,知道选择不同的药材和季节管理身体、调理体质。
6 C& l0 X+ X; r1 @# K
　　香港人还非常重视体检,除了全面的健康体检外,还会根据年龄、性别、症状等细分去做不同的针对性检查。一旦发现问题,就会及早接受治疗,真正做到了少得病、晚得病,得了病早点治,不把小病拖成大病、重病。

细长水流

沙发看帖，谢谢分享！学习知道了饮食清淡是长者的“十大健康长寿秘诀”之首。

沈阳第二故乡

注意饮食健康，加强锻炼身体。

车在征途

饮食清淡，首先得有时间自己在家做饭才行啊{:1_318:}