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本帖最后由 沈阳第二故乡 于 2016-10-16 06:00 编辑
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9 i0 w( p# Q0 X: t7 e+ `! b! }; H 享乐适应现象无处不在，这种现象在爱情关系上叫两性审美疲劳，在经济学上叫边际效应递减规律。而对于老人来说，如果天天面对一成不变的环境，享乐效应就会下降，就没有新鲜感。4 F$ L, N; Q% I' C- [' f( d. [
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怎么来改变这种状态呢?日常生活中有一个生活波浪规则，就是打破原有的生活状态，比如小度颠覆生活环境，造成视觉转移，降低享乐适应，从而提高快乐指数。+ d3 n7 U3 K2 I0 s2 \0 s
1 K, y' M- l! L3 F8 ] 改变衣着换心情 中国的老人大多爱穿深色的衣服，觉得这样的颜色给人以深沉稳重的感觉，这似乎跟他们的年龄协调一致。其实从心理学角度来说，这样的老人一般都比较孤独，心理因素作用于他的视觉，使他对黑色、灰色等深色的衣服比较关注。这样反而给自己设下一个心理陷阱。$ r! r3 ~ d5 _& C7 C
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把深色衣服换成鲜亮的颜色，这样能使老人更有亲和力，重现青春气息，感觉也会年轻几岁。如果从安全角度来考虑，老人穿色彩亮丽的衣服，走在路上的时候，目标明显，更引人注意，避免交通事故发生。& o' h2 ]8 D" e0 _+ q* P
& U1 T0 z/ q! ~+ { 居家环境小变动 老人可以给居家环境稍作调整来重新感知生活。比如把家具移动一个位置，换一个角度，往往会给人以耳目一新的感觉。当然做这些的时候要量力而行，不要受伤。还有一个简单的办法，就是像床单、桌布，购买的时候尽量选不同花色不同色系的，不时的更换，也能给人以调整的感觉。3 K$ x3 v& g& z6 r6 H
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有的老人把家中阳台铺成鹅卵石路每天行走，也有的老人把健身器材带回家，也都是不错的解决办法。; h/ W5 J# B3 T/ c, l9 p4 y6 ~
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不同环境多体验 旅行，对丰富老人的生活，提升老人的幸福感不无裨益。当一个老人暂别熟悉的生活环境，生命便有一种全新的体验，新的环境会带来新鲜的刺激，增强享乐效应，也帮助人们忘记往日生活的烦恼，清洗了心情一样。这就好比你把一件穿了多日、积满灰尘和污垢的衣服清洗后重新穿在身上，就会有一种很舒服的感觉。也正因此，越来越多的老人出现在旅游路上，结交着新的朋友，感受着不一样的生活。- X; r0 b& {2 _1 L
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IP卡
狗仔卡
发表于 2016-10-16 05:59:09
变色卡
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千斤顶
显身卡
发表于 2016-10-16 07:08:32
楼主
