多吃豆芽皱纹少 还可抗疲劳

地道云南人

            鲜嫩的豆芽清香好吃，不但有蔬菜的味道，还有豆子的营养。多项研究发现，常吃豆芽好处多多。据美国MSNBC网站最新报道，豆芽还具有抗皱纹葆青春的功效。
　　美国饮食协会（ADA）纽约市分会发言人科里·甘斯博士表示，豆芽中的维生素A可保持人体免疫系统健康，其中的维生素C有助于皮肤角质形成，能减少或防止皱纹出现。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，预防动脉硬化，防止老年高血压。另外，豆芽中所含的植物营养素还可以帮助人体清除致癌物质。因此，常吃豆芽具有抗皱、健脑、抗疲劳和抗癌等作用。
　　豆芽凉拌最营养。将豆芽稍微煮一下，淋上橄榄油或香油即可。

秋日诗语

豆芽中所含的植物营养素还可以帮助人体清除致癌物质。因此，常吃豆芽具有抗皱、健脑、抗疲劳和抗癌等作用。

地道云南人

秋日诗语 发表于 2016-12-14 08:59
- e9 o  w* c2 Q& E) ?; W( Z" L豆芽中所含的植物营养素还可以帮助人体清除致癌物质。因此，常吃豆芽具有抗皱、健脑、抗疲劳和抗癌等作用。

谢谢朋友，周三快乐吉祥！                        

挥洒青春

豆芽营养好，但不要买无根豆芽！

地道云南人

挥洒青春 发表于 2016-12-14 09:12
" \' {* b9 E' \9 L$ E9 m豆芽营养好，但不要买无根豆芽！

谢谢朋友，周三快乐吉祥！                        

喔坡特

鲜嫩的豆芽清香好吃，不但有蔬菜的味道，还有豆子的营养。

雪上行

可现在的豆芽大多是用激素发互联网来的不敢吃多了。

地道云南人

雪上行 发表于 2016-12-14 11:52
0 a! m9 @% d  d# D1 ~可现在的豆芽大多是用激素发互联网来的不敢吃多了。

谢谢朋友，周三快乐吉祥！                        

地道云南人

喔坡特 发表于 2016-12-14 11:30
" F, y$ T4 Z7 M2 j" J鲜嫩的豆芽清香好吃，不但有蔬菜的味道，还有豆子的营养。

谢谢朋友，周三快乐吉祥！                        

没有蜡笔小新

感谢分享，周三快乐！！！！！！！！！！！！！！！！！

地道云南人

没有蜡笔小新 发表于 2016-12-14 18:03
, S$ |6 U1 A$ o! s: ~$ a感谢分享，周三快乐！！！！！！！！！！！！！！！！！

' F" k) E) L" ?3 B, x3 L& u8 M+ x3 z谢谢朋友，周三快乐吉祥！                        

职业经理人

谢谢分享，这只是非常普通的一种食材，可以试试看。

地道云南人

职业经理人 发表于 2016-12-14 19:42
谢谢分享，这只是非常普通的一种食材，可以试试看。

+ Y- b1 a' Y% Q# X6 \谢谢朋友，周三快乐吉祥！