洗头姿势有讲究 这五大禁忌千万别犯

长白山边狐

                        洗头姿势有讲究 这五大禁忌千万别犯


: S) @2 G* a4 n8 h- P
; W9 T) |- O9 J, M
2 V& ~0 l5 T& a; h8 i/ u1 k
　　中医认为“肾藏精，其华在发”，头发的健康、光泽是肾气是否充盈的标准。一般说来，一头滋润的黑发，往往是身体健康的标志。要拥有一头亮泽的头发，首先则要学会正确的洗发方法，避免错误的洗头方式。
  

　　洗头也有五禁忌

: I$ b) H5 z8 O2 V7 f

　　1、洗头时用指甲挠头皮

5 h7 U/ [# t& E/ \% ~" Z" B, ~5 ~

　　指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
) A0 }3 ]/ t# j( n* W


& |5 F: O# W3 Y. @' O' U0 z　　2、护发素涂在发根
- |- {1 V( B% I& i


/ K3 d3 I- C3 x: ]; u　　由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。


$ r: J+ f6 \6 K9 d6 z
+ h. Z6 S8 p  R4 n3 [" Y( V　　3、湿着头发睡觉



　　头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。



9 o( u: s5 m" n8 I　　4、不梳头直接洗


1 w5 @5 p: r7 |+ }
& X5 u$ J8 D5 q) j　　“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。



　　5、洗完头马上外出

' ~3 I' w! m. O
) c5 v9 g" |& W% B7 _5 o: W+ |
　　研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
% p4 V& |- M6 S& F$ h5 Q
' r4 }" I: K6 ]) @. `# x& Y1 k: m

2 G% }* e. \! R8 V$ B' j　　洗头次数要合理

' S9 C* R) i3 m
$ S% X* l7 ^9 ~! ]0 T3 y/ Y
+ }0 p% |, q6 d+ I7 y* ?4 k+ g　　头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护和润滑作用，如果洗得过勤，会把这层油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉。为此，范主任表示，头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异。一般情况下，以每周洗2～3次为宜；如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数；而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。
6 a8 a5 d5 d6 m& v' x8 U: p

: x1 j9 J& {2 ~) h1 B' r, l$ q
　　洗头姿势要得当
  T* O+ F3 ~1 m5 R: B* ]; O

8 v& U7 `9 m$ e" P
　　洗头姿势也很重要，一般情况下，很多人喜欢低着头，把头发垂下来洗。但江苏省人民医院康复医学科主任励建安提醒大家，头长时间下垂会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适，而且要让身体调整到最舒服的状态。如果出现某部位疼痛、麻木或头晕等症状，说明血管或神经受到压迫，应适时调整。
9 c0 s. F8 R; G8 V. v. p

( v7 ?- h6 B- V  c1 n# [
　　到理发店洗头对很多人来说是一种享受，但公共场所洗头的人既多且杂，洗发工具不免混杂细菌及病菌。而且皮肤过敏、对洗发水香料敏感的人更需谨慎。此外，在理发店洗头，一般都采取仰躺姿势。但这种姿势并不是人人都适合，因为仰躺还对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量。时间久了会导致脑供血不足，从而可引起头晕、恶心、站立不稳等症状。
: A/ w5 _5 j+ J; V* }

. P' _" i( [# T( G. ?' c0 d
- ~/ i' i; T1 _; z7 n　　老年人、高血压者、颈椎病患者尤其不宜仰着洗头，否则易导致晕眩、脑部短暂缺氧，甚至中风。

云淡风轻

学习了  感谢分享  周一快乐

他是老自

有道理，涨姿势 。。{:2_349:}         

喔坡特

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

齐鲁兵360361

感谢分享！经常是不梳头就洗了，{:1_318:}，其他还好~