这1水果，从上到下、从里到外，都是宝，不吃太亏了

地道云南人

            火龙果，又称青龙果、红龙果。是典型的热带水果，营养价值丰富。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。中医认为，火龙果味甘、淡、凉、气清香，有清热、润肺、止咳的功效。

) n+ l5 U5 v! j* {+ {0 [       火龙果全身都是宝
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" G7 v* J6 d8 l. p       1、花

, [; n" y" O) {) g: u       火龙果的花可治疗燥热咳嗽、咳血、颈淋巴结核。

; S- L, F8 L; R% b& @4 v       2、茎

       火龙果的茎具有治腮腺炎，疝气，痈疮肿毒；肉具有降低血浆胆固醇、改善血糖的生成反应、预防便秘和结肠癌、控制体重、降低雌激素的水平以及解毒作用等功效；另外，火龙果及其茎的汁液对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

       3、皮

       火龙果的果皮含有珍贵的物质—花青素，它是一种很强的抗氧化剂，强于胡萝卜素十倍，能够保护身体免受自由基的损害，有延缓衰老美容的功效，因此在欧洲被称为“可以口服的化妆品”。

地道云南人

            4、果
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       火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素C和水溶性膳纤维，它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“**”、“医药”为一体，称之为无价之宝。

, Q* A# y7 e( T. X3 O6 D       火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。
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) N1 X  U, d/ o: [- a8 f6 E+ ]" ]       5、籽
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       火龙果中芝麻状的种子具有“脑黑金”的美誉，它可以帮助大脑中枢神经系统传递信息，有效增强记忆力，能够预防老年痴呆的发生。另外，火龙果的籽对肠胃消化也是很有好处的，其中含有的大量的不饱和脂肪酸，具有促进人体生长，降低人体血清中胆固醇的含量，有降低冠状动脉粥样硬化和血栓的作用。
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       但是，这2种方式吃火龙果，真的白吃了！
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       1、直接把皮扔了
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       直接把皮扔了，是不是就直接浪费补充花青素，美容的机会。所以，友们，你说不吃皮是不是太浪费了呢？在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮—他们可以生吃，也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。

& F! z6 g7 h, W& {9 a       2、囫囵吞枣

8 x7 z, M0 G# \% f3 N: G       这种吃法对于火龙果中的芝麻状种子来说，太浪费了，根本吸收不了其中对大脑好的物质。并且，本家竟然听说，有人吃火龙果得吐籽的，友们，你吐籽了吗？如果是又不吃皮又吐籽，本家真的涨见识了。

老自嗨

哎呀 我吃火龙果扔皮的 吐耔是不可能的 吐不起{:1_318:}

福运生

火龙果营养丰富。。。。。一身都是宝。。随着中国交通运输事业的不断发展。。北方市场上这种水果可以大量上市了。。。。。。

怀念过去是我

谢谢分享啊！好看还好吃啊！              

云淡风轻

火龙果的果皮含有珍贵的物质—花青素，是“可以口服的化妆品”。

喔坡特

火龙果味甘、淡、凉、气清香，有清热、润肺、止咳的功效。

远去的飞鹰

中医认为，火龙果味甘、淡、凉、气清香，有清热、润肺、止咳的功效。

齐鲁兵360361

感谢分享火龙果知识！看来下回得刮皮吃还得细嚼慢咽呀~