《我们的健身日记》专贴

装蝎子的水瓶

3月18日签到，今日慢跑3.6公里。祝朋友们都有一个健康好身体！

  r' |# F9 `: q5 q7 }

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-4-18 11:19
4月17日星期三，多云。全天运动10829步，8.1公里。

+ g1 p- O4 f1 ~- n! h! B; J

4月18日星期四，多云。

早晨跑体育场来回10578步，10.8公里。中午上火车。

4 a% I/ o5 r9 S% M! m1 i# z

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-4-16 16:08
4月16日星期二，阴。早晨运动公园和小区跑9974步，10.4公里。

2 `8 Y, q( t+ B7 \. Q* Z, B4 i

4月17日星期三，多云。

全天运动10829步，8.1公里。

黄埔二期

今日目前步行7089步，祝朋友们健身愉快。
; s* n+ G2 e+ {/ k' \

黄埔二期

今天目前步行4065步，祝朋友们健身愉快。

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-4-16 16:06
5 U0 q$ v; m  U3 R% H4月15日星期一，多云。全天运动6922步，5.1公里。

: Y# f5 g3 x9 m" C5 Q- |& r

4月16日星期二，阴。

早晨运动公园和小区跑9974步，10.4公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-4-16 16:05
: ^) m( W) _1 ]4月14日星期日，晴。下午进城。全天运动10671步，8.0公里。

4月15日星期一，多云。

全天运动6922步，5.1公里。

5 J8 \' C# ?/ H

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-4-13 15:24
4月13日星期六，阴。早晨运动公园和小区跑9945步，10.3公里。广东、香港、澳门将举行“十五运”https://w ...

4月14日星期日，晴。

下午进城。全天运动10671步，8.0公里。

+ ?' L9 `) y+ x/ |& I& E2 q. e" `

黄埔二期

今天目前步行5213步，祝朋友们健身愉快。

黄埔二期

今天目前步行3709步，祝朋友们健身愉快。

黄埔二期

今日目前步行3617步，祝朋友们健身愉快。

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-4-13 15:22
4月12日星期五，多云。进城。全天运动8147步，6.0公里。

" I: c5 E. c7 l- Y+ W

4月13日星期六，阴。

早晨运动公园和小区跑9945步，10.3公里。

广东、香港、澳门将举行“十五运”

https://www.junzhuan.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2919001&fromuid=629022

(出处: 军转网)

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-4-11 18:59
4月11日星期四，多云。早晨小区学区跑7855步，8.1公里。

4月12日星期五，多云。

进城。全天运动8147步，6.0公里。

黄埔二期

今天目前步行5561步，祝朋友们健身愉快。

装蝎子的水瓶

今日慢跑3.6公里。祝朋友们健身愉快！
4 I" ]6 Z6 |7 ?/ a2 ?$ r

黄埔二期

今天目前步行3225步，祝朋友们健身愉快。
+ O) E# h% l: b

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-4-11 18:57
4月10日星期三，阴雨天。全天运动5301步，3.9公里。

4月11日星期四，多云。

早晨小区学区跑7855步，8.1公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-4-11 18:56
/ N+ c8 ], k, L7 c! h9 ?: [4月9日星期二，晴。全天运动6079步，4.6公里。

: O# O8 q% j- E% u

4月10日星期三，阴雨天。

全天运动5301步，3.9公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-4-8 12:28
4月8日星期一，多云天。早晨运动公园跑10493步，11.1公里。

! b- m) m6 m: q' n7 L& B- q

4月9日星期二，晴。

全天运动6079步，4.6公里。

8 }4 s. u! b4 ?0 V- L

装蝎子的水瓶

今日慢跑3.6公里，用时32分钟，比之前快了2分钟。加油！