《我们的健身日记》专贴

狼行千里123

今天去了赛车协会，找到老板问怎么这么长时间不组织活动，回答说大家（部分骑友）都在忙吃喝，今天你请明天他乐，轮流做庄，骑行活动自由化了。我说，你的赛车生意怎么样？他说，今年不景气，没去年的一半。我说，这就对了！去年买了车的人，见今年没有组织活动都感到上当受骗了！他身边想买的人可能还会来吗？做生意要靠骑行活动牵引，圈子就会越转越大，反之靠吃喝，你生意只能做中小学生代步车，越做越小。

很难知足常乐

' D" ?3 x* t$ u8月8日，今早起得晚了十来分钟，从家慢跑到体育中心已是6点54分，趁着太阳还不是很大的时候，先在田径场跑步吧。因为来晚了，就打算跑两三圈就去玩篮球，但跑了两圈的时候又觉得何不多跑两圈，咋地也跑过1千5以上吧。可当跑完第四圈时，又想，跑7圈又何妨？的确是想停都停不下来了，于是，又象往常一样，至少一定跑7圈，就这样，今天还是跑了7个大外圈，仍然是跑了3千多米，因为最外圈是453米。之后，简单放松一下，继续拉单杠，时间充足的时候一般是引体向上两组，一组13次左右，二组9个左右，然后再端腹两组，但今天，时间短就拉了12次，就去玩篮球，玩了30分钟，买菜回家，整个晨练就这样结束了，门面生意也得兼顾。
2 m% Y/ \* ?# a- S( X0 |1 j昨天7日有点儿疯狂，晨练和今天的一样，下午去游泳，天太热了，在水里泡了一个小时，歇歇停停游了1千米多点，回家吃饭，昨天是头一次戴上游泳镜，刚开始有点不习惯，后来就觉得这玩意还真好，可以总睁开眼睛游了。晚饭后，忍受不了吃饱带来的负担，又去玩了一个多小时的篮球。这一天三练虽然是多了点儿，但感觉确实非常的舒服。平时在运动当中，只要稍有不适，就马上停下，不过因非常注意，这种机会出现的很少很少。

江海一号

很难知足常乐 发表于 2015-8-8 17:35
% z3 k, S- u# Y, M0 Z! g  Y8月8日，今早起得晚了十来分钟，从家慢跑到体育中心已是6点54分，趁着太阳还不是很大的时候，先在田径场跑 ...

       看了常乐朋友的帖子，感觉到你的身体素质真的很棒、很全能！跑步、游泳虽是我的强项，但拉单双杠我就低能了。30多年前，当兵考军校，上级军务科下连队抽考我们的体能，我单双杠没及格，只好放弃报考指挥院校，这是我最大的遗憾了！

江海一号

狼行千里123 发表于 2015-8-8 16:10
/ T6 A2 |0 u: o7 s0 r今天去了赛车协会，找到老板问怎么这么长时间不组织活动，回答说大家（部分骑友）都在忙吃喝，今天你请明天 ...

赛车协会的骑行活动一定很刺激的，危险性也高，为安全计，老板减少活动也是情有可原的。呵呵！

很难知足常乐

江海一号 发表于 2015-8-8 17:52
) g; \- F: @6 K0 Q, z7 S看了常乐朋友的帖子，感觉到你的身体素质真的很棒、很全能！跑步、游泳虽是我的强项，但拉单双杠 ...

谢谢江海兄欣赏，我从小就喜欢运动，特别是打球。现在嘛，更是觉得运动的乐趣太多了也太好了，所以就一直坚持。
' E* S- H* |. C: s  [8 j& L样样都喜欢一点，也都会一点儿，但都不是很精。您说的单双杠，其实我也很不行的，当年军校搞达标，我的单双杠加跳马，就是只能完成三三二，赖赖巴巴地及格。

温柔胖哥

今天参加三个战友孩子的婚礼，专场都是步行，也得到了锻炼，衣服全都洗透了，回来还把衣服洗了O(∩_∩)O哈！

山溪岩

$ B. O: h  D% X( k/ [3 [2 ?$ o: h　　8月8日，今天是个好日子，今天是全民健身日，今天是《我们的健身日记》开张之日。
　　正好，我给专帖带来一份见面礼。今天我参加了兰州市第43届暨兰州新区第3届环城赛，取得了男子组第48名。兰州的部份高手到六盘山去比赛了，所以我的名次上去了。离终点不远时，我同女子组第二名张玉霞跑了一段，然后超过了她，她获得了1500元奖金，我1分钱都没有得到。但很高兴，回市区请部份跑友吃了一顿。

普罗旺斯的蓝

今天进了一趟城，不过是坐车去的，天气太热，伤不起呀。

鲁孝空降

生命在于运动，天气将逐渐变凉，是锻炼的好时机。。

蓝往

8月9日，昨夜电闪雷鸣下了场雨，早晨空气清新，转了几回，都是散步，有点凉啊！

月中寻桂子

生命在于运动，思维在于磨练。

山溪岩

　　8月9日，早晨在小区、南山路放松慢跑4公里，排酸、恢复。
2 `+ A0 b. c  _& W. u: \　　昨日立秋，兰州下了雨，比赛时气温较低，顺秋了。到西北旅游的朋友，要多穿衣服了。

佛光剑影

时间：周日
地点;本市人民体育场
锻炼项目：篮球
( g0 m/ A( R( j3 Q. o* j方式：三对三
, x. {8 Y, c' }' n- P赛况小结：早晨空气清新，上班忙碌了一周，运动欲望强烈。与几个老哥们狭路相逢，其中还有兄弟部队退下来的战友。几个场合 ，几番交锋，以俺的一个绝杀结束战斗，彼此乘兴而归，约定来日再战！:call:
: `6 C" Q& v$ n, v1 z  [+ L6 i

江海一号

今天下午淅淅沥沥下起了小雨，天气比前几天凉快了许多，正适合锻炼，不敢走远，沿着几栋经济适用房，在小区里转圈，碰到不少老领导，免不了寒暄一下，影响了锻炼的节奏，呵呵！

温柔胖哥

江海一号 发表于 2015-8-9 19:18
今天下午淅淅沥沥下起了小雨，天气比前几天凉快了许多，正适合锻炼，不敢走远，沿着几栋经济适用房，在小区 ...

+ {0 J* V7 H) ?0 e( H  k我们这是雷阵雨，好长时间没下雨了，空气很清新，出来也是楼前楼后的走走，不过也是不敢走远，怕成为落汤鸡O(∩_∩)O哈！

haikongjun

晚饭后散步45分钟        

蓝往

早晨下雨了，在健身器蹬会儿，顺便发两条体育消息！

北极村长

生命在于运动，锻炼起来，身体会很棒。

北极村长

让运动成为我们生活中的一部分。