心情不好怎么办？ 欢迎您出主意

海之声

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江海一号

1、与最好的朋友对话交流，分散注意力，减轻压抑的不良情绪；
: x3 ?4 w- e8 z# |& i2、离开造成心情不好的环境，旅旅游，爬爬山，跑跑步，健健身，都是好办法；
9 b/ z: V# {8 z3、好好睡一觉，泡个热水澡，吃一点自己喜欢的水果，听一曲自己喜欢的音乐。

寒江蓑翁

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    我通常采取散步的方法排解，往往能想出好的办法，同时心情也能改变。
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沈阳第二故乡

我们到了中老年，基本能以一颗平常的心理处理一切。一般遇到困难和不顺心的事，采取冷处理，不会让自己心情不好。千万不能因事气自己，哈哈！

沈阳老李

把造成心情不好的事，最好变成虚无。
听听音乐、唱唱歌、看看书、出去走走、散散心、看看热闹、多想想高兴的事儿。睡一觉，睡醒了就会忘记了一切。
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自由星辰

一是听音乐，二是外出散心，与他人聊天等。

海之声

人有时会有自然产生的心烦，特别是老年人，没有什么事，心也感到烦，我有时就有这种感觉，这是我就找朋友去钓鱼，在海边大喊几声，特别是鱼上钩啦，心情不错，回家亲手做出来，新鲜与的美味，品尝时的心情。

倚网情深

    找到自己开心的事，如听音乐、旅游、喝咖啡等，定期奖励自己。
9 I) S+ t" i7 T* G    出去运动，多看看外面的世界，看看优美的风景，别总是想不该想的事情。任何事情总会过去。后来一切都好，如果还没有变好，说明还没到最后！
2 _, E% t! A/ ^" S8 b    听听音乐，做自己喜欢的事情吧，学习一些东西。心情总是纠结的，大都是因为内心缺少依靠的东西，学些自己感兴趣的东西，让自己的生活充实起来。
7 D* h# z6 D8 x: Y0 p1 q    移自己的注意力，把自己的时间安排的紧凑一点，你就不会这样了。

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战友兄弟

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首度空间

心情不好，上军转论坛心情驿站呀！

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转业不转志，退伍不褪色！！！维护、利用好军转论坛平台，广泛建立战友交际圈，打造军转良好形象。

远去的飞鹰

办法很多，上军转网来转转，心情会好很多