【养生堂】之37：白萝卜虽好，但不要乱吃

寒梅俏

         

9 _. L4 L3 h# {5 h        俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇，主张每餐必食。白萝卜是性价比极高的一种食物，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。
' Y4 c- g/ I4 ]9 ^# z# m     一、萝卜养生之道
# u, V- k4 w6 J! O! T     1.帮助消化 ：常吃萝卜有消食、顺气、化痰、止咳、利尿、补虚等作用。
     2.防癌抗癌：萝卜中含有很多酶，可以分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
/ j+ N; g; R$ u$ j$ u    3.美容养颜 ：  萝卜中维生素C的含量很高，全面对抗黑黄、黯沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题，美白肌肤并预防色斑生成。
) ]1 m6 n# Y) u; Q6 m' j4 U/ K( v     4.清肠排毒：促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
: R( d; J1 k7 k' M  L8 {     二、白萝卜不要乱吃
    1.脾虚泄泻者慎食： 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。
     2.勿与胡萝卜同食：胡萝卜中含有维生素C酵解素，会消耗白萝卜的维生素C，影响其营养价值。为了使白萝卜中木质素、淀粉酶等更好的发挥其防癌、助消化**效果，生吃为宜；而胡萝卜素是脂溶性的，要“过油”烹饪才能被吸收。白萝卜和胡萝卜分开食用为好。
: d7 _; y/ C( }     3.勿和党参、黄茂同食：严格意义来讲，萝卜和其他中药没有相畏的情况，但是，由于萝卜有“下气”和“消滞”的作用，中医认为，行气太过则容易破气，因此，吃萝卜会对补气类药物的补益作用，存在着一定的妨碍。

怀念过去是我

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇，主张每餐必食。
本人最信服古语啊！

长白山边狐

谢谢分享。。。。。。。。。。赞一个。

想念依然

谢谢分享。一定记住白萝卜不能与胡萝卜一起吃。生吃最好。

云淡风轻

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
这个好像家喻户晓，但正确的食用方法很多人都不晓得
感谢分享{:1_329:}

狼行千里123

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

沉鱼

只要是有美容养颜作用的食物必须要吃，学习了萝卜的功效与禁忌，正确食用萝卜{:1_330:}
谢谢寒梅妹妹的精彩分享！

秋日诗语

吃萝卜会对补气类药物的补益作用，存在着一定的妨碍。萝卜不要和补气的参类一起吃！

文士贝

咳咳！
3 j2 h3 ]' f9 l: C' G+ R; d& Z0 q知识不足了不是。
( t/ x  [" C7 l5 [# V以为都是萝卜，经常混吃的。
以后之一吧，

喔坡特

白萝卜是性价比极高的一种食物，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

寒梅俏

怀念过去是我 发表于 2016-12-12 10:03
( ]8 y. n# f5 Q; T0 J" U俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇，主张每餐必食。
本人 ...

说得好，谢谢光临指导{:1_314:}               

寒梅俏

长白山边狐 发表于 2016-12-12 10:14
谢谢分享。。。。。。。。。。赞一个。

谢谢光临指导{:1_314:}                                    

寒梅俏

想念2015 发表于 2016-12-12 10:17
谢谢分享。一定记住白萝卜不能与胡萝卜一起吃。生吃最好。

谢谢想念光临{:1_316:}                                

寒梅俏

464879899 发表于 2016-12-12 10:32
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
4 s1 L* N( }5 r+ s" @! D" ^这个好像家喻户晓，但正确的食用方法很多人都不晓得
/ G4 q+ I/ _) M* \  M4 C感谢分享

冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。谢谢光临指导{:1_314:}

寒梅俏

狼行千里123 发表于 2016-12-12 15:36
3 D- u' p# E( q3 q! d1 A# F" B) G/ I冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

谢谢狼哥{:1_330:}                                          

寒梅俏

沉鱼 发表于 2016-12-12 15:51
只要是有美容养颜作用的食物必须要吃，学习了萝卜的功效与禁忌，正确食用萝卜
谢谢寒梅妹妹的精 ...

9 D& i% @& N8 u& b冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。谢谢版主光临指导{:1_314:}

寒梅俏

秋日诗语 发表于 2016-12-12 16:17
2 \* U3 u6 ~( H) p$ P% f5 r5 h/ ?吃萝卜会对补气类药物的补益作用，存在着一定的妨碍。萝卜不要和补气的参类一起吃！

. [* |% a. O! C2 I! V) I0 g秋版说得对，点个赞，谢谢光临指导{:1_314:}

寒梅俏

文士贝 发表于 2016-12-12 16:51
咳咳！
+ K& |( W7 ^' F" P知识不足了不是。
以为都是萝卜，经常混吃的。

看样子文监察还是要注意哦。谢谢光临指导{:1_314:}

寒梅俏

喔坡特 发表于 2016-12-12 17:28
白萝卜是性价比极高的一种食物，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

; ]0 x. |- C, h7 a2 i一看就是大师，对萝卜颇有研究{:1_329:} 谢谢光临指导{:1_314:}