《我们的健身日记》专贴

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-1-13 17:30
7 S; [  p' U; M9 [/ M1月13日星期六，晴天。早晨参加跑团例跑16190步，18.2公里。

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1月14日星期日，阴。

上午网上提交年审。下午进城。全天运动8689步，6.5公里。

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黄埔二期

今天目前步行12112步，祝朋友们健身愉快。

黄埔二期

今日目前步行1050步，祝朋友们健身愉快，

黄埔二期

今天目前步行1767步，祝朋友们健身愉快。

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-1-13 17:29
- b, {3 @" _! x+ H$ ~+ W! E1月12日星期五，晴。下午散步。全天运动6531步，4.9公里。

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1月13日星期六，晴天。

早晨参加跑团例跑16190步，18.2公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-1-11 19:29
9 C+ k2 j+ k% X1月11日星期四，晴天。早晨跑学区7468步，8.3公里。进城。全天运动13264步，12.3公里。

1月12日星期五，晴。

下午散步。全天运动6531步，4.9公里。

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黄埔二期

今天目前步行5416步，祝朋友们健身愉快。

黄埔二期

今日目前步行14865步，祝朋友们健身愉快。

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早晨力量半小时

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-1-11 19:27
1月10日星期三，晴。全天运动5276步，3.9公里。

1月11日星期四，晴天。

早晨跑学区7468步，8.3公里。进城。全天运动13264步，12.3公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-1-10 10:15
1月9日星期二，晴天。早晨跑高新体育场16905步，18.6公里，其中计时速11.5公里。

1月10日星期三，晴。

全天运动5276步，3.9公里。

黄埔二期

今天目前步行5300步，祝朋友们健身愉快。

黄埔二期

今天目前步行8236步，祝朋友们健身愉快。

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-1-10 10:13
2 x7 t4 X5 R: \1月8日星期一，晴。全天运动10852步，8.0公里。

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1月9日星期二，晴天。

早晨跑高新体育场16905步，18.6公里，其中计时速11.5公里。

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山溪岩

山溪岩 发表于 2024-1-10 10:13
1月7日星期日，多云。全天运动8545步，6.6公里。

1月8日星期一，晴。

全天运动10852步，8.0公里。

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-1-6 13:30
1月6日星期六，晴天。早晨参加跑团集体在高新区跑17955步，19.8公里，其中计时速15公里。

1月7日星期日，多云。

全天运动8545步，6.6公里。

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黄埔二期

今天目前步行3369步，祝朋友们健身愉快。

黄埔二期

今天目前步行9780步，祝朋友们健身愉快。

黄埔二期

今天目前步行4266步，祝朋友们健身愉快。

山溪岩

山溪岩 发表于 2024-1-6 13:29
1月5日星期五，阴。全天运动6487步，4.8公里。

1月6日星期六，晴天。

早晨参加跑团集体在高新区跑17955步，19.8公里，其中计时速15公里。

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