健康知识宣传，妙语金言推送（系列二）

沈阳第二故乡

    俗话说：爱妻，爱子，爱家庭，不爱身体等于零。有钱，有权，有成功，没有健康一场空。健康——你是富人的幸福！你是穷人的财富！如果没有健康，就享受不到这个世界的乐趣。不论有多么高明的见识，一旦卧床不起，人生就将化为乌有。通过《体育健康》版向你宣传健康知识，推送妙语金言。每期10条，共10期。希望你能阅后受益！
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, }* x5 u& J1 u- \$ C11、
) h7 j6 s) O3 \0 v  V3 |' I0 _五多与五少是预防慢病的最佳良方即
6 S, X7 {# q* Il：多吃鱼，少吃肉;
6 _% z$ y* g1 r5 H& _- D4 k2：多吃菜，少吃盐;
3：多吃薯，少吃油;
4：多运动，少静坐;
5：多休息，少熬夜。

12、
少盐少油少抽烟，
适度运动好睡眠；
不怒不气不酗酒，
健康快乐似神仙。

. @; j( X; x9 L& O- ~; _: E6 Z% _13、
限酒戒烟，长寿百年；
- y9 \1 \1 N8 Z* ]3 U$ {$ B饥寒三分，安康一生；
起居有常，神清气爽；
荤素适量，均衡营养；
+ k/ l. f! ~/ F$ I2 h& D3 S9 ?, X快走慢跑，健身之道；
清心去躁，养生之妙！
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14、
管住自己的口，合理膳食；
迈开自己的腿，强身健体；
2 b. k: r6 W* p7 Q规范自己的言，勿挑医患；
放开自己的心，科学医治。
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' c. S' t+ p6 O4 b4 q& n$ z0 T1 t15、
0 }9 F; s: h: O. g# V& _$ @  b睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉赛吃药；
5 |9 w7 \( C0 s! q& _9 ]一杯奶，右侧眠，头北脚南睡得甜。

16、
  a" q! _! n" D) `; R; K乘健康中国之风，
扬食品安全之帆，
划生态环境之桨，
4 V8 c" P! {; }掌中医养生之舵，
行全民健身之舟，
登幸福生活之岸。

17、
" Y7 a3 ]! [$ }少喝酒，多吃菜，喝酒不要像比赛。
多运动，少熬夜，良好习惯强体魄。
' l  C1 N; Z; }/ t$ j) R
18、
天人合一，享自然性花果，着季节性衣装，做协调性运动，获持续性健康。

19、

. d6 i$ ^2 w4 d0 F健身行，控体重；
  |0 t1 u" h) _远忧虑，绽笑容；
少食荤，多吃青；
3 I, O5 `, X$ V# v; }少饮酒，善养生；
不吸烟，不争名；
体康健，伴人生！
0 R( I8 S3 b/ A% m
6 V1 o! u! q2 s20、
8 k) M+ t+ U" {1 q# b健康中国人人爱，
人寿年丰好运来；
/ H6 a* e# V1 |$ m/ ?健康身体人人想，
全民幸福奔小康。

蓑笠翁

      人啊，许多道理说起来都懂，可真正做起来就走样了哈……感谢分享，为了健康和高质量的生活，还是努力落实在日常生活中吧！

喔坡特

树立健康意识、改变不健康的生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。感谢沈版精彩分享！

想念依然

五多与五少是预防慢病的最佳良方：这个最好。以后努力这么做。

柳絮似雪

好习惯要坚持，这样才能有效果。

北方行者

保持健康，幸福快乐。

my2016

4：多运动，少静坐; 5：多休息，少熬夜。看着有点矛盾。         

云淡风轻

都懂得，就是都坚持不了多久            

倚网情深

感谢分享健康知识。                  

文士贝

是的，病从口入，管住自己的口，是健康的保证。
故乡超版辛苦了！

远去的飞鹰

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