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[时尚养生] 红豆浆蔓越莓司康:低糖低脂小甜点

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发表于 2015-11-24 09:04:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

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秋日诗语 + 50 + 20 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!
沉鱼 + 99 + 80 谢谢发表精彩内容,论坛有您真好!

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 楼主| 发表于 2015-11-24 09:05:10 | 显示全部楼层
材料:+ o7 k( v+ l2 b  _- g) I" {/ i
8 ?) `9 X% t3 b' S! v( `
  低筋粉100克,全麦面粉30克,泡打粉1/4小勺,盐一小撮,玉米油18克,红枣红豆浆60克,蔓越莓干30克。: T5 S6 w( K, _

- @# F. E* D9 m: A  步骤:
, I+ Z* Z2 c. Z4 ?" I% |4 l* u9 i1 l- N$ C7 d
  1、先将蔓越莓干切碎。9 f1 b6 P3 i, ]  A

/ ^  w' g) e( R" F; g  2、将低筋粉、全麦粉和泡打粉充分混合。
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 楼主| 发表于 2015-11-24 09:06:29 | 显示全部楼层
       3、加入盐拌匀。% K8 H) u5 G( l
2 u0 I, b, M% C3 r
  4、再加入玉米油和红枣红豆浆。
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 楼主| 发表于 2015-11-24 09:07:11 | 显示全部楼层
       3、加入盐拌匀。
$ X) P! e  t' w8 \# [  b1 z1 D: {" r" o: T
  4、再加入玉米油和红枣红豆浆。
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 楼主| 发表于 2015-11-24 09:07:58 | 显示全部楼层
      5、搅拌成一个面团。) e  ^4 R" B$ {) U1 }

  V0 ^" R+ \# w6 r, x! T  6、之后撒上蔓越莓干,用折叠面团的方式,将其与面团充分拌匀。
360截图20151124090555193.jpg
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 楼主| 发表于 2015-11-24 09:08:54 | 显示全部楼层
 7、整形成3cm厚的圆形面团。再盖上保鲜膜,静置15分钟,待面团松弛。8、静置好的面团分成6份。
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 楼主| 发表于 2015-11-24 09:10:33 | 显示全部楼层
     9、放入烤盘里。
9 y+ h" n1 z% s4 Q5 P, n9 l2 y4 X  P* w. Z) U0 W  E4 v$ Q
  10、烤箱预热170度,中层上下火烤15分钟左右,表面上色即可。
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 楼主| 发表于 2015-11-24 09:11:29 | 显示全部楼层
     啰嗦两句
/ C' X6 d" G2 J4 x
+ j& A, F" [& R  G/ B: I) m  1、司康的做法非常简单,趁热时候吃味道最好。
) k# E) @: H8 G% F, ~# t- L. U( `9 `% m4 p4 F& }4 B2 c+ W0 g
  2、如果吃不完,可以用密封盒放入冰箱冷藏保存,要吃的时候再150度烤10分钟即可。
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发表于 2015-11-24 09:44:38 | 显示全部楼层
学习了,有时间做给家人吃

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谢谢朋友,周二吉祥!  发表于 2015-11-24 10:00

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 成长值: 18535

发表于 2015-11-24 09:45:43 | 显示全部楼层
     很好吃的小点心!

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谢谢朋友,周二吉祥!  发表于 2015-11-24 10:00

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发表于 2015-11-24 10:07:58 | 显示全部楼层
是一款不错的下午茶                  

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谢谢朋友,周二吉祥!  发表于 2015-11-24 10:20

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