《我们的健身日记》专贴

很难知足常乐

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3 }# m( ?" L7 m+ L/ `昨天8月10日，早上跑步3千多米，引体向上两组，玩30分钟篮球。下午，打理完手上的生意后就去游泳，天热粉多不好游，泡水65分钟，歇歇停停总共游了1千米的距离。晚饭后陪LP进学校活动，她走路我投篮，一个小时后回家。
3 b  A6 |1 j+ c, l' b/ \6 Q今天8月11日，准备出门玩几天，一大早就去车站刷票，不能运动了

蓝往

早晨回来马上报告，时间40分钟，快走近三千米，天还是有那点凉！

周游列国001

今天晚上19：45，跑步锻炼去啦，为了自己活得长，也为了多领点养老金，从7月14日开始，我为自己开了个专帖记录我的锻炼历程，我会一直坚持下去的，准备报到60次之后称量体重，检验跑步锻炼成果，可喜的是我已经坚持14次啦。欢迎朋友们指导我的锻炼减肥之旅！
3 U9 S( L3 g/ S/ m( o* G督促自己锻炼的长期报到帖，立帖为证，计划一年减掉20斤
3 }2 O9 q3 E* x8 u7 L1 [  whttp://bbs.junzhuan.com/thread-2396480-1-1.html

听雨西楼

8月10日：昨日雨，今晨去爬东山，空气极清新，愉悦的累，心胸俱开。额外收获半斤松蘑。哈哈哈、、、

山溪岩

8月10日，慢跑5·5公里，步行4趟5公里。

鲁孝空降

生命在于运动，动起来，乐起来。。

野闲

昨晚去家门附近新建的篮球场去打了半个小时的球，很多年没打过了，体力是真的不行，没两下就大汗淋漓。

柳絮似雪

生命不息，运动不止，动一动，全身舒坦。

北极村长

让运动成为我们生活中的一部分。

北极村长

生命在于运动，锻炼起来，身体会很棒。

蓝往

早晨下雨了，在健身器蹬会儿，顺便发两条体育消息！

haikongjun

晚饭后散步45分钟        

温柔胖哥

江海一号 发表于 2015-8-9 19:18
' C3 L" c" Z/ }" K6 O, P( g6 G* A今天下午淅淅沥沥下起了小雨，天气比前几天凉快了许多，正适合锻炼，不敢走远，沿着几栋经济适用房，在小区 ...

我们这是雷阵雨，好长时间没下雨了，空气很清新，出来也是楼前楼后的走走，不过也是不敢走远，怕成为落汤鸡O(∩_∩)O哈！

江海一号

今天下午淅淅沥沥下起了小雨，天气比前几天凉快了许多，正适合锻炼，不敢走远，沿着几栋经济适用房，在小区里转圈，碰到不少老领导，免不了寒暄一下，影响了锻炼的节奏，呵呵！

佛光剑影

时间：周日
6 ~0 m# }& p- v* E/ A7 {地点;本市人民体育场
- z6 b7 O' S: D  J锻炼项目：篮球
方式：三对三
, E" C. F6 h, ]' B2 d1 _赛况小结：早晨空气清新，上班忙碌了一周，运动欲望强烈。与几个老哥们狭路相逢，其中还有兄弟部队退下来的战友。几个场合 ，几番交锋，以俺的一个绝杀结束战斗，彼此乘兴而归，约定来日再战！:call:

山溪岩

　　8月9日，早晨在小区、南山路放松慢跑4公里，排酸、恢复。
! _/ ?; L, Z2 ^) s% `　　昨日立秋，兰州下了雨，比赛时气温较低，顺秋了。到西北旅游的朋友，要多穿衣服了。

月中寻桂子

生命在于运动，思维在于磨练。

蓝往

8月9日，昨夜电闪雷鸣下了场雨，早晨空气清新，转了几回，都是散步，有点凉啊！

鲁孝空降

生命在于运动，天气将逐渐变凉，是锻炼的好时机。。