【养生堂】272：吃太咸，165万人死于心血管病

长白山边狐

                    吃太咸，165万人死于心血管病

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据美国《新英格兰医学杂志》刊登的一项最新研究显示，全球每年因为吃盐过多而引发的心血管疾病致死病例多达165万。
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新研究由美国塔夫茨大学领导的一个100名学者组成的研究组完成，首次量化了过量摄入钠对心血管疾病的影响。该研究首先通过对66个国家钠摄入情况的相关数据进行分析，分别确定了钠摄入量对血压的影响以及血压对心血管疾病的影响。之后将分析结果与187个国家的心血管疾病的发病率数据进行了对比研究。最终得出结论：仅在2010年，全球大约165万人因为钠摄入过量而导致致命心血管疾病。研究发现，全球人均每天钠摄入量为3.9克（1克钠相当于2.5克盐），而世界卫生组织建议的钠日摄入量仅为2克。

% I- M$ L. A$ H6 ~9 n/ S6 ~研究还发现，全球盐摄入过量导致的死亡病例中，有4/5发生在中低收入国家。导致全球将近10%的心脏病、中风等疾病死亡病例的罪魁祸首是吃盐过多。新研究报告指出，全球各国都应该出台限盐政策，降低国民食盐摄入量。

蓑笠翁

      不能吃得太咸了，盐的摄入量太多，直接影响心血管的健康。

股海弄潮

呵呵，我刚刚在头条看到，男性摄取盐太少，会引起疲劳、性功能降低等。我看食盐要看个人的情况，年龄不同、劳动强度不同、身体状况不同，适合自己的最好。

远去的飞鹰

世界卫生组织建议的钠日摄入量仅为2克

文士贝

看来吃的太咸了，属实不好呀！

沉鱼

为了健康，还是少吃盐吧。

喔坡特

全球各国都应该出台限盐政策，降低国民食盐摄入量。