《我们的健身日记》专贴

haikongjun

8.8好日子，秋天开始了

千山军魂9808

我是每天早晚两小时，公园散步。人家想减肥，我是怕变瘦！

东北活雷锋

天气逐渐凉快了，又到适合户外运动的季节了，这个季节，北方还没有供暖，污染相对小，江南不存在集中供暖问题，一年四季都一样。健身不求有多大的运动量，重在参与、贵在坚持。

无标题

已经坚持了一段时间了 尤其前几天连续的高温天都挺过来了
3 q7 l# m% S* Q8 ~" X/ a明显的变化是腿部有了棱角 体重也在缓慢走低
最意外的收获是晚上居然不打鼾了！
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倚网情深

生命在于运动，立秋了，天气将逐渐变凉，是锻炼的好时机

总有梦想

老家来人，刚刚陪着在颐和园去走了一圈。还好没有往人多的地方去，围着湖边有树阴的地方，还不错，人少还比较舒服。

时光格栅

珍爱生命，健康运动。

情牵首尔

很给力，赞一个！祝朋友们健康快乐！

月暝

健身这个 就是看不能看坚持 如果能时间啊 选一些适合自己的吧  。

秋日诗语

每晚坚持散步或者跳舞，锻炼身体就是要坚持，坚持下来，给健康投资，给身体充电，就能保持良好的身心状  。态！

东北吾人

祝大家立秋节日快乐！身体健康！

江海一号

车版创意好，
5 p/ e# B0 h) I7 g* f) F锻炼是个宝，
& Z5 ]2 D+ X6 W会员来报到，
健身天天唠。
* u4 ]; Q+ v$ \  H* W: ~( G6 z       昨天吃过晚饭，本来去操场散步的，应儿子相邀，去打羽毛球，你来我往，羽毛球在空中嗖嗖作响，不时引来不少人围观，有给我加油的，也有说我儿子打得好的，我抖擞精神，挥汗如雨，最终还是败下阵来，嘿嘿！年龄不饶人啊！有的球看着杀死了  ，但最终起死回生，被我儿子反杀。但锻炼的目的达到了，运动量不比慢跑少！

野闲

待会我去走个三五公里，也算是锻炼身体。

沈阳第二故乡

今日立秋，沈阳阴天闷热，清晨步行35-40分钟，一夜未睡，感觉特别累，就是想睡觉。哈哈！

北极村长

今日立秋，人们期盼的天气凉爽也就在眼前，秋老虎一般是发威不大的，我们从躁热的三伏天走过灭，有个凉爽的好天气，心里一直充满着期许。

我真糊涂

今天立秋，预示着进入一年的收获季节。秋高气爽，气候宜人，是运动的好时节，每天到户外运动运动，呼吸一下新鲜空气，有助于新陈代谢，增强身体各器官的血液循环，促进骨质和肌肉的改善。祝大家立秋节日快乐！身体健康！收获多多！

文士贝

这个栏目好记录还能触进锻炼的坚持的  。

蓝往

8月8日，今天立秋，刚在江边散步回来，来回有三千米，天气阴沉有点凉，要下雨了，赶快回来报个  。道！