《我们的健身日记》专贴

山溪岩

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　　9月5日早晨，慢跑经魁星楼街、育才路、大桥路、过汉江大桥，在北滨江路计时跑8公里，共计跑步11169米。
2 P& H9 v! X2 `- Q0 N　　昨晚在此观摩安康跑团成员跑步。该团有100多名成员，有13人组成的管委会，1名名誉团长，3名副团长，都是年轻人。原计划的线上比赛当晚没有进行，所来的十几个人自个在北滨江路上折返跑，距离不等。
+ F5 O1 ?+ n8 E3 j　　观看期间，与同时入伍战友江边散步、聊天。后步行回家。

很难知足常乐

今天9月5日，早上跑3千多米，拉一组单杠，玩一会篮球。
0 x- h5 c2 u; i/ S; c. ?昨天下午去游泳，晚饭后看中韩女篮半决赛之后，再去玩了蛮久的篮球。

海南猫

你健康，我快乐，再努力。

野闲

夜里下了雨，气温下降了不少，五公里行走后感觉很爽。                 

蓝往

昨天没报告，今天补上，两天加起来快十公里了，量加大了点，还可以……

情牵首尔

今天早上起的晚一点，吃过早饭上网发了10篇日志，没来及和朋友们打招呼就去健身房游泳去啦，也许天气凉了，泳池人不多，每个泳道3/4个人，俺下水游了1650米就撤了，呵呵，总体来说心情愉快！祝朋友们健康快乐！

山溪岩

　　9月4日早晨，雨后阴雾天气，在安康学院田径场跑步7618米。其中计时跑1公里，陪小宋中速跑1200米。
$ [5 b) Z# @, X- p' B& `+ C　　然后与他共练单双杠等器械半小时，介绍部队1－5练习，并约他晚上观摩安康跑团线上比赛。
　　老婆步行5圈。

很难知足常乐

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9月4日，早上虽然还是阴天多云，但总算是天晴了，可以玩篮球了。慢悠悠地来到体育中心，怎知刚上跑道不久即感觉后背有点酸胀，奇怪啦，从没有这情况。停下走几步再慢慢跑一段，竟消失了，7圈过后啥事没有，真是想不通刚才是什么原因。拉14个单杠，玩篮球去。这几天想玩的时候总是下雨，想球了。运球、中投、三分、三步篮，把想玩的东西玩了一遍，一个小时过去了，收操，买菜回家。
昨晚早早就守候在电视机前等看足球，边看边蹦，他们中场休息俺没休，直到下半场最后10分钟，汗出得差不多了就歇脚。这帮小子哟，真不知说他们什么了，那脚法也太臭了，老是把球踢到门框上，你稍打正一点点不就进球了嘛，害得劳资白白在家里蹦一个多小时而不去玩篮球。

野闲

昨天下午走了六公里，今天大早行走五公里，虽已入秋，还是很热，估计想下雨。

留心董贝贝

昨天晚上10217步，勉强达标！

江海一号

9月3日，多云，气温30°，适宜锻炼。今天上午看了阅兵式，下午散步去超市购物，回来后就锻炼去了，应邀去军体馆打羽毛球，三局两胜制，一开始体力充沛，连赢了三人，到第四人时，发球老被杀，扣球扣不死，终于1:2落败，一看时间已经1个多小时了，上衣已经湿透，打完招呼后赶紧回家，晚上还要观看中国男足对香港队的比赛。呵呵！

光明战士

每天坚持锻炼，除了要打球就是室内健身来自: Android客户端

情牵首尔

今天上午看阅兵直播，振奋人心；下午去游泳，也许是大家上午看阅兵的缘故，下午游泳池的人多起来，每个泳道有4、5个人，我游完1550米就撤了；呵呵。总体今天很开心。

山溪岩

　　9月3日早晨，为纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年，根据中国跑吧关于开展跑步庆祝活动的倡议，在远离跑步组织和当地约跑无果的情况下，本人独自在安康进行了跑步庆祝。
) _* w4 D8 i' H7 x) L9 O* p　　中国跑吧对此次全国最大规模的跑步活动非常重视，成立机构，下发通知，赶制旗帜、服装、纪念章等，还增加了跑吧专职工作人员编制，全国招聘人员。很遗憾，我未能参加集体活动。
, F" `# o# h" S4 H; R　　在一个尚未开展马拉松的地方，很难组织集体活动。只好自个跑，经魁星楼街、南环路、文昌南路、文武健身广场、南快速干线大道、小游园、屈家河大桥，在空旷地方喊几声，原路返回，手表显示7000米时，结束回家。
& F( A  }4 a7 \" [) a$ a( y+ d　　将一只7斤70元公鸡下锅红烧着，开始看阅兵直播，并告诉大家：过节了！

很难知足常乐

' f2 n+ x) X* i今天9月3日，早上起的早，慢慢悠悠地跑到体育中心田径场，虽然大雨刚停，但塑胶跑道是干的，真好。总想少跑几圈，但一上了跑道就停不下来，跑步确实也会上瘾，雨后地板滑，玩不了篮球，所以跑12个大外圈，把玩篮球的量补上。拉一组单杠14次，买菜，赶紧回家，一是怕象昨天一样又下大雨，二是准备看胜利日大阅兵实况转播。
: g6 f& x9 o, U. f昨晚看了女篮对台北的比赛之后，想去体育中心慢跑，半路下小雨，回家，在家蹦跶1个钟头，书空一组跳步跳投动作，全身是汗，一身轻松，就是有点枯燥，跑不开也觉得不太过瘾就是。最近天总是下雨，玩不了篮球，室内球馆又不开放，真是烦人。

野闲

今天上午一直在等着看阅兵，行走改在下午进行，无论如何这个功课都要做。

我真糊涂

我带手环测出，每天运动在25000步以上．上午爬山70分钟，傍晚爆走90分钟．

蓝往

今天半夜起来刷了个小屏被老板抓住了，迷凳了一会儿就爬起锻炼了，没有计步，比昨天至少多几步，每天多一步就是进步……

留心董贝贝

9964步居然还没有达标，7公里是有了，在家里带手环的话估计早过万了

江海一号

9月2日，多云，气温30°，适宜锻炼。明天是纪念抗战胜利70周年，单位放假3天，今天锻炼的时间长一些，将近两个小时，快走10圈，慢跑12圈，散步2圈，脸上出的汗，摸上去油乎乎的，看来消耗了不少卡路里，明天可以睡个懒觉了，呵呵！