《我们的健身日记》专贴

情牵首尔

今天上午9点55分离开家，去健身房游泳，10点50分下水，11点45分游完1600米上来，回到家已经是13点15分了，密西完了继续上网，时间紧，开心啊，节日最后一天祝朋友们开心快乐！   

山溪岩

10月7日，早晨在安康学院田径场慢跑和走7060米，与安康学院长跑冠军体育系学生小张和跑友小陈交流训练。上午陪孙子玩球。

蓝往

今天暴雨蓝色预警，骑车一小时，不知多远，看来得学下英语了

山溪岩

　　10月6日，终于天晴了。早晨在安康学院田径场跑步，其中慢跑2500米，中速计时跑3020米，步行1466米。
　　昨天弹古筝的女生，今天没有来,太极大妈正常训练。
　　下午，外出办事步行。

留心董贝贝

; ?& Q, {# g4 i  ^今天早上，晚饭前后分别走了半小时以上，查看手环运动量11343步，应该是近8公里，耗时约2小时，一直都是手机上操作，今天上图为证吧

没有蜡笔小新

今天干了半天家务，上了趟街，晚上去了广场！有点运动过量了，乏累

蓝往

今天下大雨，在屋骑自行车，快两个小时了，汗出了不少，一会去抢楼……

情牵首尔

今天离开家早一些，9点30分离家赶往公交车站去健身房游泳，10点25分下水，11点20分，1600米完了出水，回到家里已经是12点35分了，轻松愉快的一天！

腊梅花1

天气回暖了，是锻炼的好天气！

江海一号

10月4日，阴，最高温度23°，很凉爽。傍晚时分，步行给住院的老岳父送饭，大概3000多米，用时30分钟，走的有点急，怕饭菜凉了，身上有汗，锻炼的目的也达到了，一举两得。呵呵！

山溪岩

# l! m2 }8 j: a" z) K
5 ~, f$ H$ A8 n! Y, h　　10月5日，早晨雨停后，到安康学院田径场慢跑，见场地东边桂花树下一女生在弹古筝，可能是音乐系的吧，真像古香古韵的山水美女画。伴随着优美的古筝旋律，我也跑得很轻松。
　　可好景不长，场边又忽然响起了“我是一棵松******”，喔，大妈们开始练太极了。两种不同韵味的音乐搅和一块，听起来就乱套了。我还听见有大妈喊话，“这是我们的风水宝地”，但女生并没有回声，也没有走，继续弹琴。
　　老天爷不好评判是谁的地盘，只好又下起了雨。女生收琴先走，大妈们后走。没戏看了，我也走了，仅慢跑4765米。运动量有点小，但给岳母擦玻璃补上了，还有点累。

没有蜡笔小新

今天忙了一天，干了很多，走了很远，天气不错，风很大，坚持就是胜利！

留心董贝贝

今天走了一天，总共2小时有了，8公里有了，有点累了

情牵首尔

今天离家去健身房晚一些，9点55分去赶公交车，2公里啊。全当健身了，到健身房下水已经11点了，水是加温了的，11点40分游完1500米出水回家，到家密西已经13点，还不错，就是网上的事情有些耽误了，呵呵；祝兄弟们节日快乐！

蓝往

起了个大早，上年纪了睡觉少，步行一小时，有大几千，出汗了回来。

江海一号

10月4日，多云，最高温度24°，适宜锻炼。下午四点半左右，去操场跑了几圈，因晚饭又饭局，活动了半个小时，稍微冒了点汗，就回家了，记录一下。

没有蜡笔小新

今天干了不少活，还打了会篮球，天气不错回暖了，是锻炼的好天气！

留心董贝贝

今天运动量不太足，走了1个多小时陪孩子逛逛超市！！！！！

蓝往

坚持不懈地锻炼，别人游玩咱自己玩，步行三千骑行四十分钟，微汗回家！

情牵首尔

今天网速慢，弄帖子晚一些，上午9点55分离家去健身房，到健身房下水已经是11点了，有的朋友游完上岸，泳池的水加温了，俺游了1500米出水洗漱穿衣赶公交车回家，小区菜市场买点菜、水果，到家已经是12点55分了，家领导学做菜，还好，轻松快乐；密西完了继续上网！呵呵。